Što se događa na pamet & Tijelo Kad si prestao pušiti cigarete

?Stalna poticaj snažan nikotin droga i dramatično mijenja pušač tijelo . Kadosoba odluči prestati ,povlačenje tog poticaj utječe i na tijelo i um u snažne načine . Fizički problemi

povratak smislu miris i okus često vodi bivši pušači jesti velike količine hrane . Metabolizam dezerter a ne uspori malo , uglavnom zatosrce ne moraju raditi kao što je teško da pumpa krv kroz tijesan krvne žile . No, odvikavanje od pušenja ne uzrokuje debljanje - to jekoličina hrane koja se jede quitters . Oprez, iako. Bol u želucu , zatvor i mučnina se često doživljava odustaju . Nikotin jesnažan podstrek iželudac treba vremena da se prilagodi na povlačenje .

Mentalni učinci

Neki od prvih simptoma povlačenja su tjeskoba , razdražljivost i nemir . Ljutnja obično vrhova na drugi dan i razinama od strane peti dan . Jaka emocionalna vezanostpušač ima za njegovu naviku može dovesti do depresije , kada su cigarete su nestali . Tuga je uobičajeno , iako teške , dugoročne pušači mogu ući u depresiju koji zahtijeva stručnu pomoć . Uobičajeno je, međutim, taj osjećaj tuge će proći do kraja trećeg tjedna od prestanka pušenja . Spavanja , kvaliteta sna , pa čak i snovi su pogođeni nikotina snažnim stimulacije . Bez njega ,bivši pušač će vratiti svojim normalnim razinama sna , koji može biti više ili manje nego što je navikao . Odvikavanje od pušenja često dovodi do nedostatka koncentracije i fokusa . Nikotin aktivira tijelo za proizvodnju adrenalina , što opet oslobađa veliku količinu masnih šećera . Kada se to konstantno oslobađanje šećera zaustavlja , pušač šećer u krvi prodire i ona izgubi svoje stanje stalne budnosti . Mnogi quitters su otkrili da vrijeme čini se da i dalje stajati tijekom prvih tjedan ili dva od prestanka pušenja . 2003 University of Pennsylvania studija dokumentirano ovaj fenomen među quitters , uz napomenu da ježudnja epizoda može trajati samo tri minute , ali se puno više .