Koje su bakterije prisutne u tankom crijevu koje pomažu probavi ljudi?
- Proizvodi mliječnu kiselinu, koja pomaže u inhibiciji rasta štetnih bakterija.
- Pomaže u probavi laktoze (mliječni šećer)
Streptococcus:
- Pomaže u razgradnji proteina i proizvodnji vitamina.
Bifidobakterije:
- Proizvodi mliječnu kiselinu i natječe se sa štetnim bakterijama za prostor i resurse.
- Pomaže u razgradnji složenih ugljikohidrata.
Escherichia coli:
- Pomažu u probavi ugljikohidrata, proteina i masti.
- Proizvodi vitamine, uključujući vitamin K i biotin.
Enterococcus:
- Pomaže u probavi proteina, ugljikohidrata i masti.
- Proizvodi mliječnu kiselinu i antimikrobne tvari za suzbijanje štetnih bakterija.
Bacteroides:
- Pomaže u razgradnji složenih ugljikohidrata, poput celuloze, i stvaranju kratkolančanih masnih kiselina (SCFA), koje su izvor energije za tijelo.
Clostridium:
- Pomaže u razgradnji bjelančevina, ugljikohidrata i masti.
- Proizvodi SCFA i vitamine.
Fusobacterium:
- Pomaže u probavi ugljikohidrata i stvaranju maslačne kiseline, SCFA koja ima protuupalna svojstva.
Ovo su samo neki primjeri korisnih bakterija koje se nalaze u tankom crijevu. Njihova prisutnost pomaže u održavanju ravnoteže crijevne mikrobiote i pridonosi cjelokupnom zdravlju probavnog sustava.
