Na kojoj biste strani, prema mišljenju medicinskih stručnjaka, trebali spavati da biste poboljšali probavu?

Medicinski stručnjaci preporučuju spavanje na lijevoj strani kako bi se poboljšala probava. To je zato što su želudac i crijeva smješteni na lijevoj strani tijela, a spavanje na lijevoj strani pomaže promicanju prirodnog protoka hrane i otpada kroz probavni sustav. Osim toga, spavanje na lijevoj strani može pomoći u smanjenju refluksa kiseline i žgaravice, jer pomaže zadržati želudac ispod jednjaka.