Kako spriječiti plin i nadutost

Doživjeti plin i nadutost može biti neugodno i neugodno . To čak može vas ostaviti osjećaj kao da si dobio na težini , kada je u činjenici da su samo proširio . Postoji nekoliko savjeta koji će vam držati doživljava taj neugodan osjećaj . To je ono što vam je potrebno Srpski izbjegavanje proizvodnju hrane plina
Pravilno prehrambene tehnike
adekvatne vode