Koji su uzroci Kronični zatvor

? Doživjeti povremene napade zatvor nije pokazatelj ozbiljnog probavnog problema . Međutim , kada se problemi s zatvor postati kronična , ili se javljaju na dnevnoj ili tjednoj osnovi , tu je vjerojatnoosnovni uzrok . Postoje mnogi uzroci zatvora; Prije nego što možete poduzeti korake kako bi se regulirati rad crijeva , morat ćete odrediti točan uzrok . Unos vode

uzrok kronični zatvor nije nužno ozbiljna . Često , to može biti samo stvar drži tijelo hydrated . Pijenje između osam i deset čaša vode dnevno - najmanje 62 unci - čuva tijelo i crijevni trakt hydrated . Kao rezultat toga , stolica ostaje mekana i oni su u stanju proći s malo ili bez nelagode .
Nedostatka vlakana

Osim vode ,tijelo treba vlakana ostati redovito . Vlakna se nalaze u mnogim namirnicama poput voća, povrća i cjelovitih žitarica . Pretjerano konzumiranje masne , pržene i brze hrane može smanjiti svoj ​​dnevni unos vlakana i doprinose kronični zatvor . Uzmi vlakno dodataka za dobivanje preporučenu dnevnu dozu vlakana .
Sjedeći život

Nedostatak vježbanja ili druge vrste tjelesne aktivnosti može smanjiti crijevnu trudove i rezultat u zatvor . S druge strane , što je aktivna stimulira intestinalnu kontrakcije , a to može proizvesti redovite stolice . Vježba za barem 30 minutadnevno ublažiti zatvor .
Lijekovi

recept lijekovi imaju nuspojave . Ičesta nuspojava lijekova visokim krvnim tlakom, kontracepcijske pilule i antidepresiva je zatvor . Neke nuspojave nestaju u roku od nekoliko tjedana , u kojima je učestalost svojih stolica može vratiti u normalu . Ako je moguće , razgovarajte sa svojim liječnikom o smanjivanju doze ili povećati unos vlakana .
Probavni poremećaj

Nekoliko probavne smetnje i druge bolesti ( neke ozbiljne ) može uzrokovati kronični zatvor . Non - život opasne uvjete povezane s zatvor su sindrom iritabilnog kolona , laktoza netolerancije i upalne bolesti crijeva . Kronični zatvor može bitiznak raka debelog crijeva, rektuma , anusa i raka jajnika . Ako zatvor ne poboljšava s home lijekova , posjetite liječnika .