Kako ublažiti zatvor Naravno

Zatvor je vjerojatno jedan od najvažnijih neugodno stvari bilo koje ljudsko biće može ikada doživjeti . Nema ništa gore od odlaska u kupaonicu više puta samo da izađu sa " lažne uzbune " . Također poznat kao " nepravilni " , stanje poznato kao zatvor događa uslijed prijevremene kaljenje fecesa unutar probavnog sustava . To je običnoposljedicaraka debelog upija previše vode iz probavljaju hranu , zbog čegastolica se stvrdne prerano , a što defekaciju teško . Ovaj članak će dati neke savjete o tome kako ublažiti zatvor , naravno , bez potencijalno štetnih nuspojava korištenja lijekova . To je ono što vam je potrebno
Water
spremnost promijeniti svoje prehrambene navike i izbor hrane
orezati sok