Dijeta & Prehrana za ulcerozni kolitis

ulcerisana bolest jekronično stanje u kojem sluznica koje oblažu debelo postati upaljene i čireva . Osim uzimanja propisanih lijekova postoje prirodni načini za kontrolu ove bolne i onemogućiti stanje . Budući da je kolitisprobavni poremećaj , znajući odgovarajuće hrane za jesti i izbjegavati je imperativ za kontrolu flareups . Dobra hrana za kolitis

Imajući hrane dnevnik čuva li svjesni koje namirnice pogoršati ili poboljšati vam stanje .

Jedite s niskim udjelom ugljikohidrata , visoko - proteinska dijeta povrća . Pečena ili pečene ribe , piletine i puretine minuskože su veliki izvor proteina . Pobrinite se da uključuje puno povrća ; ih parenje čini lakšim probavu . Uključi češnjak za svoje ozdravljenje i antibiotska svojstva .

Pitke vode , najmanje osam pune čaše dnevno , potrebno je nadoknaditi izgubljenu tekućinu , ako ste se suočili proljev i osloboditi tijelo od toksina . Zelena pića - u prahu ili tekućine koje sadrže hranjive tvari iz zelenog povrća ) - ili dodavanje klorofila na vodu je dobro za probavu

Voće treba jesti uz obrok , a ne na prazan želudac . . Izbjegavajte bilo kakve kisele plodove poput naranče i grejp, ali ne upuštati se u banane , jabuke i konzervirano voće , koje su blaže . Voće sokovi uvijek treba razrijediti s vodom i uzeti za vrijeme obroka ili ubrzo nakon toga .

Dobivanje vlakana u prehrani je dobar za čuvanje crijeva redovito i formirana . Idi sa žitaricama koje su dobro kuhani i topivih . Takve namirnice su zob mekinje , smeđa riža , ječam i leća su dobar izbor . Za škripanje , pokušajte riža kolača

Foods kako bi se izbjeglo

Držite masti , uključujući i visoke masnoće mlijeka i sireva - i ulja od svoje prehrane . ; to samo pogoršati proljev koji dolazi s kolitisa . Umjesto toga , pokušajte soje ili riže mlijeko i na bazi soje sireva . Ako znate da su laktoza netolerantni , tu su i mlijeko i jogurti koji su bez laktoze . Orašasti plodovi , sjemenke, kokice može biti teško na debelom crijevu , pa zamjenom orah maslac će biti lakše probaviti .

Uvijek izbjegavajte gazirana pića , začinjenu hranu i ništa s kofeinom . Te tvari pogoršati debelo crijevo . To je najbolje ograničiti količinu crvenog mesa ste pojeli , zajedno sa šećerom i prerađene hrane .
Dodataka

Budući da postoje ograničenja u prehrani osoba s ulceroznog kolitisa , to je pametno za dopunu tijelo s multivitaminsko . Drugi vitamini od važnosti su vitamini B skupine , uključujući B12 , zajedno s vitaminima A , D , E i K. Kadaje osoba sklona proljev , postoji svibanj bitinedostatak kalija i magnezija . To je pametno imati liječnik provjeriti razinu željeza u krvi za neke koji imaju ulcerozni kolitis može postati anemična .

Ribe i lanenog ulja , u prehrani ili kao dodaci pomažu u borbi protiv upala tijela , koji jeglavni faktor u ovoj bolesti . Korištenje dobar probiotik , što je prijateljska bakterija pomaže u održavanju dobre bakterije uravnotežene u debelo crijevo da se bori protiv toksina . Probiotici se mogu naći u jogurtu , ili u kapsulama ili u prahu koji se uzimaju dnevno .