Početna lijekovi za dobivanje osloboditi od plina
Dijeta negativno utječe na plin navike . Izbjegavajte ove predmete koji mogu povećati vaše nadutosti frekvencija: gazirana pića , brokule , prokulica , kupus, cvjetača , suhi grah , zob, krumpir i kvasca sadrže namirnice kao što su kruh i sir . Također , ograničiti unos esencijalnih i mononezasićenih masti .
Jedite hranu koja rezultira niskim razinama plina , kao što su banane , agrumi , jaja , grožđe , tvrdi sir , meso , negazirana pića , maslac od kikirikija i jogurt ( izrađene od živih bakterija ) .
Pijte puno vode kako bi se izbjeglo nakupljanje plina . Jedite male obroke , kao i mali snack između obroka . Jedite polako , kao što imaju teže vrijeme probavljanjem hrane koju iskapiti i to može uzrokovati da progutate zrak dovodi do više plina . Nakon što ste završili obrok , popijte čašu tople vode kako bi vam pomoći podrigivati i ukloniti plin .
Asafetida
Upravljačka plin s asafetida , začin koji se ponaša kao anti -grčevit , protiv nadimanja protiv nadimanja . Stavite prstohvat asafetida prah ( čuvajte se jakog mirisa ) na dlanu i dodajte nekoliko kapi vode . Nanesite dobivenu ljepljivu masu na koži vašeg gumb želudac i trbuh , a zatim ga pustite da se osuši .
Osim tematska korištenje , možete uzimati asafetida pomoći svoje plinske pitanja . Rastopite dva mala komada u pola šalice vode ( s nekim smeđim šećerom ) i piti . Ili , miješati prstohvat svaki od asafetida i kamene soli s 1/2 žličice suhog đumbira u prahu i dodajte smjesu na šalicu tople vode i pića .
Đumbir i kardamom sjemenke
Izvan uporabe s asafetida , đumbir dobro radi za plin . Kuhajte dvije male komadiće suhog đumbira u razrijeđenom mlijeku i dodajte prstohvat kamene soli . Piti toplo prije spavanja i osjećaju manje gasni
Koristite đumbir kao lijek plina u ovim druge načine : . Pomiješajte 1 žličicu svježe naribanog đumbira , s 1 žličicu soka limete ( ili potopiti đumbir kriške u sok od limete ) i jesti nakon obroka; stavite korijen đumbira tlo u kipućoj vodi , dodati med i piti; samljeti zajedno 1 žličica svaki od paprike , suhog đumbira i zelenog kardamom sjemenke , dodajte 1/2 žličice mješavine vode i piti jedan sat nakon obroka .
Također možete potopiti 1 žličica zrnatog kardamom sjemenke ( bez đumbira ) u čašu vode za 10 minuta , naprezanje tekućinu i pije tri puta dnevno . Ili , samljeti svježe kardamom sjemenke i staviti 1 čajnu žličicu u šalicu kipuće vode; pustite da odstoji 10 minuta i piti tri puta dnevno .
Ostali lijekovi
Da bi umanjili svoju nadutost i poboljšati svoje probavne sposobnosti , slomili dva režnja češnjaka u Bengal gram voda . Nakon buđenja u jutro , jedu ih na prazan želudac . Konzumiranje par doze češnjaka juhe također mogu pomoći : Sameljite nekoliko češnjak s nekim crnim paprom , sjemenke korijandera sjemenke i kumin . Pomiješajte u oko 6 oz . vode i dovesti do čir .
Ako želite koristiti isključivo kumin , pečena 1 žličica u tavi . Kad kumin crveni , dodajte dvije šalice vode i kuhati za pet do 10 minuta . Nakonkumin stapa u vodu ikipuće vode smanjuje na jednu šalicu , pustiti da se ohladi malo i piti .
Kao kumin , ajwain je antiflatulent svojstva koja će vam pomoći kontrolirati svoj plin . Pripremite ga na isti način kao što su kumin , ili potopiti nekoliko komada ananasa preko noći u mješavini ajwain - vode . U jutarnjim satima , stisnuti ananas komada , ekstrakt sve u mix, filtrirati i piti . Ako ste trudni , nemojte konzumirati ananas , jer imaju abortiv svojstva .
