Dijeta &Intersticijski cistitis

intersticijski cistitis ( IC ) jekronično stanje mjehura karakterizira bol mjehura i pritisak , kao i povremena bol u području zdjelice . Iako nema znanstvenih dokaza da podržava dijeta uzrokuju ili utječu na ovo stanje , IC bolnicima pronaći korisne smanjiti ili eliminirati potrošnju hrane i pića koje se zna da iritirati mjehur kako bi se izbjeglo IC flareups i kontrolirati svoje simptome . Pet vrsta hrane koje se čini da su najproblematičniji za IC bolnicima su kofeinom pića, voćni sokovi, gazirana pića , rajčica i paradajz - based proizvodi i multivitamine . Pića

Izbjegavajte konzumiranje sadrže kofein , gazirana i alkoholna pića , kao i pića s visokim udjelom kiseline , kao što su sokovi citrusa i soka od brusnice . Pića sadrže histamina , kao što je čokolada mlijeko , također su poznati da se aktiviraju flareups IC . Odaberite jedan od flaširane ili izvorske vode , bez kofeina , kiseline bez kave ili čaja , ili biljnih čajeva .
Voća i povrća

Povrće općenito IC -friendly , s iznimka od koncentriranim proizvodima rajčice i luk . Većina voća , međutim , nisu IC - friendly , zbog njihove kiseline i /ili kalija . Jedine iznimke su neke od niže kiselim vrste voća , kao što su borovnice , dinje i krušaka .
Mliječni proizvodi

mlijeko , bijela čokolada i jaja se smatra sigurnom za IC bolnicima . Mnoge vrste sira može biti problematično s obzirom na proces starenja . To je obično najbolje da budu s blažim i svježiji vrste proizvoda od sira , kao što su svježe mozzarelle , gudački sir i svježi sir . Iz istog razloga , da je najbolje da ostanu daleko od jogurta , kiselog vrhnja i dobi sirevima .
Meso i bjelančevine

Većina sorti svježeg mesa , peradi i ribe ne bi trebalo biti problematično za IC bolnicima uključiti kao redoviti dio njihove prehrane . Konzervirano meso i riba , kao i one sorte s visokim sadržajem začina , može djelovati kao poticaj za flareups . Mesnih prerađevina poput salama , šunka , slanina i feferoni također mogu izazvati flareups . Dok svježe meso su sigurni da su u sklopu IC pati redovite prehrane , budite oprezni začini koje su rutinski dodao da meso , kao što su kečap , umak za roštilj , odrezak umaku i pocrnjelih začina .

Ugljikohidrati i žitarice

riža , tjestenina i kruh su općenito siguran za konzumiranje , ali raži i kiselog tijesta kruh se zna da se aktiviraju IC flareups .

Začini

sladila poput aspartama i saharina , kao i većina začina , začina i konzervansa , okidač flareups za većinu IC bolnicima . To jedobra praksa da se izbjegne majonezu , senf , začine, benzil alkohol, limunska kiselina, sojin umak, monosodium glutamat ( MSG ) , ocat, Worcestershire umak i sve namirnice koje sadrže umjetne boje i /ili konzervansa . Češnjak je jedan od rijetkih začina koji ne djeluju kao IC okidač .
Vitamina i minerala

Multivitamini su jedan od najjačih okidača za IC pate zbog vitamina C i B -kompleksa . Najsigurnije je kupiti vitamine zasebno , a ne uzimati multivitamine za bolju kontrolu aktivira uđu u vaš probavni trakt .