Dijeta informacije za ulcerozni kolitis
Ulcerativni kolitis jeupalna bolest crijeva . Simptomi su proljev, grčevi , gubitak težine i umor . Postoje lijekovi za liječenje kolitisa , ali prehrana također igra važnu ulogu u upravljanju bolesti . Mliječni
Osobe s upalnom bolesti crijeva ( IBD ), poput ulceroznog kolitisa i Crohnove bolesti , može imati problema probavljanje mliječnih proizvoda . Ako osjećate bolove u trbuhu i proljev s mliječnim proizvodima , možda probati nisko laktozu jogurt ili sir , kao što su cheddar ili Švicarske . Druga mogućnost jeproizvod osmišljen za ljude koji su laktoza netolerantni , kao što Lactaid .
Fiber
vlakna obično se preporučuje kao dio zdrave prehrane . Međutim , ljudi s IBD možda neće moći probaviti vlakna dobro . To može dovesti do pogoršanja proljev , plin i bol u trbuhu . Možda ćete biti u mogućnosti jesti povrće koje se pari , pirjano ili pečene ako ne može tolerirati sirovo povrće . Neki voća i povrća su teže probaviti ako imate IBD, kao što je cvjetača , kupus , sirove mrkve i sirovih jabuka . Trebali bi probati različite namirnice koje su visoke u fiber i odrediti one koje su u stanju tolerirati dobro.
Trigger Foods
Određene namirnice mogu izazvati simptome i trebali bi se izbjeglo to . Osim voća i povrća koje mogu vam dati poteškoća , možda ćete želite izbjeći grah, sirovo voće i sokove ( osobito limun ) , čokoladu , kokice i začinjenu hranu . Pića koja sadrže kofein ili alkohol može pogoršati vaše stanje . Saznajte što hrana koju možete i ne može tolerirati .
Dijetetičar
Trebali biste pokušati jesti uravnotežene prehrane i ograničiti potrošnju zasićenih masti , kolesterola, šećera i natrija . Međutim , to može biti porazan pokušati pronaći zdrave prehrane koji radi za svoju bolest . Rad s dijetetičar može pomoći , pogotovo ako su gubljenje težine kao rezultat vašeg ulceroznog kolitisa .
Lifestyle
Promjene vašem životnom stilu mogu biti od pomoći . Trebali bi pokušati eliminirati stres koliko god je to moguće , jer to može učiniti vaš simptomi teža . Redovita tjelovježba i tehnike opuštanja kao što su joga, duboko disanje i lijekova su opcije . Pijte puno vode kako bi se hidratizirana i upitajte svog liječnika ili dijetetičar ako treba uzimati multivitamine kako bi bili sigurni da dobivate sve potrebne hranjive tvari .
Razmatranja
možete pronaći informacije i podršku putem organizacija kao što suCrohnova i kolitis Foundation of America ili odjeljenja , bolesti probavnog trakta i prehranu National Institutes of Health . Osim toga , vaše lokalne bolnice mogu ponuditi grupu za podršku , gdje možete razgovarati s drugima koji boluju od te bolesti . Imajte na umu da su ozbiljne komplikacije ulceroznog kolitisa može uključivati perforirani debelog crijeva , bolesti jetre i teške dehidracije . Ako sumnjate da ste svibanj imati bolesti crijeva , vidjeti svog liječnika za dijagnozu i liječenje .
