Početna lijekovi za A hernija
hernija javlja se na otvor u dijafragmi gdjejednjak spaja na želudac . Kila jeizbočenje sluznice želuca u ovom otvaranju . Mali kile obično ide nezapažen i ne može zahtijevati bilo koji tretman . Veće izbočine mogu uzrokovati probavne smetnje i treba liječiti . Neliječena kile može uzrokovati hrane i kiseline prema natrag u jednjak . To može dovesti do simptoma kao što su žgaravica, bol u prsima , mučnina i prekomjerno podrigivanje .
Prehrambene promjene
Teške Hijatalna kile će obično zahtijevaju operaciju za uklanjanje izbočinu i popravak sluznice želuca . Međutim , operacija je običnoposljednje utočište nakon više konvencionalnim tretmanima poput prehrane i promjene načina života nisu uspjeli riješiti ni nadzirati problem .
Određene namirnice su poznati da iritirati Hijatalna kile više nego drugima . Začinjena ili pržena hrana su najveći prekršitelji , jer oni povećavaju proizvodnju kiseline u već nadražene sluznice želuca . Oni također mogu uzrokovatiželučane nadimati što povećava pritisak na kila . Izbjegavanje ove namirnice mogu smanjiti simptome .
Alkohol i kofeinom pića treba izbjegavati koliko god je to moguće . Svi ovi uzrokuje povećanu proizvodnju kiseline i nadutost , kao i iritaciju sluznice želuca . Umjesto toga pijte puno vode da se očisti jednjaka i želuca .
Med jeprirodni iscjelitelj . To smanjuje upalu i smiruje iritacije . Miješanje jednu čajnu žlicu meda u čaši vode i piti to pomaže za kaput iritiranu površinu i smanjiti simptome .
Jabuka dnevno ne samo da drži liječnika podalje , ona također može držati podalje simptome hernija . Konzumiranje crvenu jabuku dnevno je poznato da smanjuju simptome kod nekih ljudi .
Fizičke promjene
Uz dijetalne promjene , postoji nekoliko fizičke promjene koje mogu trebaju biti i . Budući da je pretežak stavlja dodao pritisak na želudac . Gubljenje težine zapravo može odigrati veliku ulogu u smanjenju kila simptoma .
Kada jedete može biti jednako važno kao i ono što jedete . Izbjegavajte jesti obrok najmanje tri sata prije odlaska u krevet . To će omogućitiželudac dovoljno vremena da se izlijevati u crijevima . Kada je želudac prazan ne može teći natrag u jednjak , uzrokujući kisele probavne smetnje .
Uzdižući glavu u krevet tijekom spavanja također može pomoći . To uzrokuje gravitaciju da bi bilo kiselinu u želucu od kreće natrag u jednjak tijekom spavanja .
Kada se tretira simptome hernija je neophodno da nose odjeću koja stane ispravno . Izbjegavajte nošenje uske odjeće , pogotovo oko srednjeg dijela tijela . Uske odjeće staviti pritisak na želudac , što uzrokuje bol . Komotnu odjeću omogućilo dovoljno prostora za želudac .
Konačno , uzmite vremena da se opustite . Kada se razina stresa su visoke , razine probavu sporo i želučanih razine kiseline rasti. Duboki tehnike disanja i meditacija može olakšati um . Umjerena tjelovježba , kao što su hodanje i joga može pomoći za uklanjanje neželjenih stres iz tijela i smanjiti napetost