Dnevni Dijeta Planovi za pankreatitis

pankreatitis jeupala gušterače ,organ u gornjem dijelu trbuha , iza želuca . Gušterača proizvodi probavne enzime te hormon inzulin , koji kontrolira razinu šećera u krvi . Kadagušterača postaje upaljene ,tijelo ne može apsorbirati hranjive tvari ispravno , što dovodi do boli , mučninu, groznicu i znojenje . Teški napadi mogu biti opasne po život , ali blage napade može bolje promjenom prehrane . Foods kako bi se izbjeglo

Izbjegavati alkohol . Držite se podalje od masti , osim za omega - 3 masnim kiselinama , kao što su riblje ulje i laneno . Smanjite sve šećer proizvodi i ugljikohidrata koji su visoko glikemijski , koje podižu razinu šećera u krvi . To su obrađeni i rafiniranih žitarica i škroba hrane , kao što su kukuruzne pahuljice , riža Krispies , pečeni krumpir , bijeli kruh , pereci i bijele riže .

Foods jesti

Usredotočite se na antioksidansi , jer su istraživanja pokazala nisku razinu antioksidansa u krvi može dovesti do kroničnog pankreatitisa . Antioksidansi su vitamini A , C i E , selen i karotenoide , te se uglavnom nalaze u voću i povrću , a posebno zelje . Jedite manje crvenog mesa i odaberite manju proteina poput hladne vode riba , perad , tofu ili grah . Zdrave ulja kao što je maslinovo ulje ili biljno ulje . Piti šest do osam čaša filtrirane vode dnevno jer pankreatitis može izazvati dehidraciju . Odaberite high - vlakno hrane za škroba , poput cjelovitih žitarica .

Bilja i dodataka

uz suglasnost svoga liječnika , uzeti barem jedan multivitamin dnevno i jedan omega -3 masne kiseline kapsula . Ostali dodaci za razmatranje uključuju koenzim Q10 , vitamin C, probiotik dodataka s Lactobacillus acidophilus , alfa - lipoična kiselina i resveratrol .

Biljni proizvodi također mogu biti od pomoći s pankreatitisa , u obliku kapsula ili obliku čaja . Pokušajte zeleni čaj, sveti bosiljak, Rhodiola , mačka je pandža , Reishi gljive , Indijski ogrozd , ekstrakt grožđa , slatki korijen , korijen đumbira , Asian ginseng , božur korijen , cimet . Konzultirajte svog liječnika, nutricionista ili licencirani i certificirani praktičar TCM ( tradicionalne kineske medicine ) prije dodavanja bilja .

Svakodnevnoj prehrani Planovi

pacijenata o pankreatitisa treba izbjegavati velike obroka i umjesto toga izabrati pet do šest malih obroka proširila tijekom dana . Dizajn jela koja podsjećaju na sljedeće :

Doručak :doručak Burrito napravio sa nemasnog tortilju , pečena bjelanjka , 1 žlica . bez masti sira , kockice paprike i luk i salsa

gablec : .jabuka i četvrtina šalice oraha

Ručak : . gazpacho juha imali bočni salata s fat -free preljev poput malina vinaigrette

Mid - popodnevni snack : . . 1/4 šalice hummus s mrkve i krastavac kriške

večera : neuredan Joe sendvič sklopio s konzerviranom nemasnog umak i tofu raspadne ili tlo pureća prsa , salata od kupusa s nemasnog majoneze , i niske masnoće okusom smrznuti jogurt za desert .