Kako zaustaviti Acid refluks Fast

Zaustavite kiselina refluks bolest brzo i ublažiti simptome kao što su žgaravica, mučnina , grlobolja i kašalj . Upute Screenshot
1

Pop antacid . Uzmi antacid poput Mylanta ili tums nakon jela zaustaviti i spriječiti refluksa .
2

ne pušiti . Stavite svoju guzu kontrolirati i smanjiti refluks želučane kiseline .
3

Sleep povišen . Koristite blokova dizati svoj ​​krevet na glavu i smanjiti leđa protok kiseline .
4

Prepoznajte okidače . Izbjegavajte masnu hranu , kofein , alkohol, čokoladu , kavu i začinjenu hranu zaustaviti i spriječiti refluksa kiseline brzo .
5

jesti četiri do šest malih obroka dnevno .
6

Idi na dijetu ili vježbati svoj ​​core mišiće . Refluksa kiseline je česta kod ljudi koji nose dodatnu težinu u želucu .
7

Razmislite na recept lijekove . Raspored liječnički pregled za dobivanje liječničku dijagnozu . U slučaju ozbiljne ili trajne refluks , vjerojatno ćete trebati lijekove da se zaustavi refluksa kiseline i popraviti svoj ​​jednjak .