Rješenja za nadutost

Fizički neugodno i socijalno neugodno , nadutost jepretjerana - i bučna i smrdljiva - protjerivanje crijevnih plinova . To se često dolazi s otečen ili grčevita osjećaja . Najčešće se javlja nakon obroka ili tijekom borbe u zatvor . Liječnici i iscjelitelji kućeširom svijeta su se zagonetno preko rješenje za nadutosti već tisućama godina . Iako ništa zapravo osigurava da nikad neće proći plin opet , postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako bi spriječili taj problem , i jednostavne home lijekovi za liječenje nadutosti , kada se to ne dogodi . Provjerite svoj ​​Dijeta

Ako imate nešto važno učiniti kasnije , ili se samo znate da ste skloni nadutosti , izbjegavajte sljedeće plinova koje proizvode hranu : gazirana pića , mliječnih proizvoda u velikim količinama , grah i mahunarke , kupus , brokula , kelj pupčar , luk , cvjetača , kvasca sadrže namirnice i, zapravo, sve što ste shvatili da daje gas . Nadutosti znači da vaše tijelo ne probavlja tu hranu kako treba, pa samo kloniti njega . Isto tako , ako ste dodajući vlakana u prehrani , to može uzrokovati nadutost; koristiti samo minimalnu dozu vlakana možete poduzeti da se redovito .
Preventatives

Uživajte gricka svježi đumbir umočen u limuna ili limete nakon svakog obroka . To jeprastari trik za podmirenje želudac . Također možete žvakati paprene metvice ostavlja nakon obroka , koji ne samo da će vam dah slatko , ali i oslobodili ulja koja Držite mirno probavnog trakta i smanjiti nakupljanje crijevnog plina . Koromač sjemena , pečeno ili svježe , takođertradicionalni način olakšati probavni proces nakon obroka . Još jedno popularno preventivno je 2 žličice . rakiju u čašu vode prije spavanja ( očito ne za djecu ) . Svaka od tih ugodnih malih navika može spriječiti nadutost .
Početna lijekovi

Kada ne razvijaju nadutosti , postoji nekoliko kuhinja lijekove koji vam može donijeti neke olakšanje . Pomiješajte 1 /2 žličice . kopar ulja i 1 žličica . med progutati protiv nadutosti . Također možete miješati zemlju đumbir , kardamon ili cimeta u vodi; bilo koji od tih anti - začina ima plina. Pokušao - i - istinito sode bikarbone u slanoj također može pomoći razbiti crijevni plin , ugljen i tablete , koje možete kupiti u mnogim ljekarnama , može apsorbirati plin prije nego što pobjegne .