Kako Naravno da očiste utjecali Colon

Kronični zatvor može dovesti do utjecali debelog crijeva . Postoji nekoliko načina vani kako bi rješavanje ovog problema . Kako sve više ljudi se oslanjaju na prirodne metode kako bi poboljšali svoje zdravlje , alternativna sredstva postaju sve više i više popularan u liječenju ove bolesti . Značaj

utjecali debelog crijeva može iskaliti pustoš na tijelu , što uzrokuje neposredne probleme , kao što su hemoroidi, bol , miris tijela i nedostatka energije . U tom stanjutijelo izloženo toksinima tijekom dužeg vremenskog razdoblja , što može izazvati još više zdravstvenih problema u budućnosti .
Prevencija /Solution

Jedan od najboljih prirodnih lijekova za ublažavanja utjecali debelog crijeva pije Senna list čaja . To je također dostupan u obliku tableta . Kolona također treba puno vode kako bi se kretati otpadni materijal , tako piti najmanje 64 unci vodednevno preporuča . Smetnje jednu jabukudnevno također se preporučuje kao jabuke sadrže pektin , koji pomažu da se nježno očistiti debelo crijevo . Redovita tjelovježba , kao što su trčanje ili hodanje , također će pomoći da se regulirati svoj ​​sustav na taj način pokušati doći barem 30 minuta vježbanjadnevno . Smetnje prehrana bogata vlaknima pomoći će očistiti tijelo .

Razmatranja

uvijek razgovarati s liječnikom prije uzimanja bilo kakvih biljnih lijekova ili upustiti se u vježbu režim . Dugotrajno korištenje određenih laksativa može uzrokovati " lijeni crijeva " , gdje su crijeva zaboraviti kako da rade i postanu ovisni . Senna list je moćan i može uzrokovati grčeve u trbuhu . Ako zatvor potraje , obratite se svom liječniku .