Zamjena za Senokot
Aktivni sastojak u Senokot dolazi iz biljka zove Senna . Ovaj stimulans laksativ je stoljećima koristi za ublažavanje zatvor . Zamjene za name - brand Senokot uključuju prirodne Senna dodataka i druge vrste laksativa . Kako Senna RadoviSenna je također dostupan u obliku čaja .
roku od šest do 12 sata nakon konzumacije , Senna stiže do debelog crijeva . Tamo se komunicira s enzimima da stimulira crijeva živce , uzrokujući normalne val poput kontrakcije probavnog sustava povećati , u konačnici proizvodnju crijeva .
Zamjene
Šljive mogu rad, kao i ostali laksativi .
Senokot je dostupan u obliku tableta i tekućem obliku . Zamjene su druge izvore Senna, kao što su prah i čajeva naći u trgovinama zdrave hrane .
Ljudi žele izbjeći uzimanje Senna imaju druge laksativ izbore . To uključuje omekšavanje stolice - što povećava količinu tekućine u stolici , čineći ga lakše proći - i sredstva za povećanje volumena , kao što su psyllium . Stara čekanja , suhih šljiva , također je učinkovit zbog velike količine neprobavljivoj sorbitola sadržanih u suhim šljivama .
Sprečavanje Zatvor
visoke vlakno hrane uključuje većinu voća i povrće .
potreba za laksativa često može se spriječiti zdravim načinom života . Jedite puno vlakana - bogata voćem , povrćem i cjelovitim žitaricama . Redovito vježbanje , piti osam čaša vode dnevno , a ne oduprijeti porivu da imaju stolicu kada osjećaj štrajkovi .
