Hrana koja bi se liječiti žučnjaka
žučni mjehur jeorgan u tijelu koji pomaže razbiti masnoće uz korištenje žuči . Iako mnogi ljudi nikada ne imati problema s njim , čak i ako oni razvijaju žučni kamenci , neki ljudi će razviti bolne simptome . Postoji nekoliko čišćenja dijeta koje su uvedene holistički nutricionisti , ali postoji malo znanstvenih dokaza da je ova vrsta liječenja hrane radi . Uz zdrave težine , zdravu prehranu koja je niska u masti i kolesterola može pomoći u prevenciji i smanjenju žučni kamenci u žučnjaku . Vlakna
Fiber odnosi na ugljikohidrata koje dolaze iz biljne hrane , a ne može probaviti . Ona se kreće kroz tijelo brzo , pomaže da istjerati na probavni sustav i zadržati žučni mjehur od toga raditi previše teško . Prema Mayo Clinic, žene trebaju imati između 21 i 25 grama vlakana dnevno , a muškarci bi trebali imati između 30 i 38 grama . Namirnice koje su bogata vlaknima su voće, povrće , žitarice i mahunarke . Postoje različite vrste i količine vlakana u svakom drugom hranom . Neke namirnice koje su visoke u topivih vlakana su zobene pahuljice, leću, borovnice i grašak . Namirnice koje su visoke u netopiva vlakna su smeđa riža , cjelovite žitarice i celer .
Niske masnoće namirnice
Fat jepotencijalno veliki problem za gallbladders , a ljudi koji su pretili ili koji jedu visoke masnoće dijeta su veći rizik za žučni kamenci . Postoji nekoliko različitih tipova masti , a najgore vrste nazivaju se trans masti i zasićenih masti . Ove masti povećavaju količinu LDL kolesterola u tijelu , koji će na kraju pretvoriti u kristalna žučni kamenci u žučnjaku . Hrana bogata zasićenim i trans masti treba izbjegavati koliko god je to moguće , i sve masti treba svesti na minimum . Masti se mogu naći u mnogim jelima , osobito životinjskih proizvoda kao što su meso i mliječni proizvodi . Odaberite nemasno meso , niske masnoće mliječnih proizvoda i masnu ribu ili avokado , koji pomažu u smanjenju LDL kolesterola .
Čisti
Iako to nisu dokazano je da rade po znanstvenim istraživanjima , postoje holistički žučni mjehur čišćenje lijekova koji se tvrdi da rade kako bi pomogli proći žučni kamenci . To obično uključuje sastojke poput maslinovog ulja , Epsom soli , i voća ili voćnih sokova . Recepti sugeriraju pijenje to u razdoblju od 24 sata . Ovi sastojci djeluju kao laksativ , a navodno bi ga lakše za žučni kamenci kretati kroz probavni trakt i izlazi iz tijela . Postojimogućnost nuspojava koje uključuju mučninu i proljev od ove vrste očistiti. Ako planirate sudjelovati u tom procesu , trebali razgovarati sa svojim liječnikom .
