Ako imam dijabetes, mogu li dojiti svoju bebu?
1. Razgovarajte sa svojim zdravstvenim timom:
- Prije početka dojenja razgovarajte o tome sa svojim liječnikom, edukatorom za dijabetes i savjetnikom za dojenje. Oni vas mogu uputiti kako kontrolirati razinu šećera u krvi i osigurati sigurno iskustvo dojenja za vas i vaše dijete.
2. Pratite razinu šećera u krvi:
- Pažljivo pratite razinu šećera u krvi, posebno u prvim tjednima dojenja. Učestalo praćenje pomoći će vam da shvatite kako dojenje utječe na vaš šećer u krvi i izvršite potrebne prilagodbe svoje prehrane i lijekova ako je potrebno.
3. Prilagodite doze inzulina:
- Vaše potrebe za inzulinom mogu se promijeniti tijekom dojenja. U suradnji sa svojim zdravstvenim timom prilagodite doze inzulina kako biste održali stabilnu razinu šećera u krvi.
4. Zdrava prehrana:
- Pridržavajte se zdrave prehrane preporučene osobama s dijabetesom. Usredotočite se na hranu bogatu hranjivim tvarima i izbjegavajte slatka pića i hranu.
5. Ostanite hidrirani:
- Pijte puno tekućine, uključujući vodu, kako biste podržali proizvodnju mlijeka i opće zdravlje.
6. Dojenje i izdajanje:
- Dojenje na zahtjev može pomoći u regulaciji razine šećera u krvi. Ako trebate izdajati mlijeko, vodite točnu evidenciju o izdanom mlijeku i obavijestite svoj zdravstveni tim.
7. Planiranje obroka:
- Uskladite svoje obroke i doze inzulina s dojenjem kako biste smanjili fluktuacije šećera u krvi.
8. Redovita tjelovježba:
- Umjerena tjelesna aktivnost može pomoći u kontroli razine šećera u krvi i poboljšati osjetljivost na inzulin. Ne zaboravite provjeriti sa svojim zdravstvenim timom prije početka bilo kojeg programa vježbanja.
9. Svijest o hipoglikemiji:
- Vodite računa o znakovima i simptomima niske razine šećera u krvi (hipoglikemije), osobito tijekom dojenja. Imajte pri ruci brzodjelujući izvor šećera u slučaju epizode hipoglikemije.
10. Mreža podrške:
- Posjedovanje sustava podrške, uključujući vašeg partnera, obitelj i zdravstveni tim, može olakšati dojenje s dijabetesom. Nemojte se ustručavati zatražiti pomoć kada vam je potrebna.
Upamtite, svaka žena s dijabetesom je jedinstvena, tako da vaše specifično iskustvo dojenja može varirati. Uz odgovarajuće medicinsko vodstvo, znanje i podršku, možete uspješno dojiti dok kontrolirate svoj dijabetes.
