Kvaliteta života u bolesnika s dijabetesom

dijabetičkih bolesnika suočiti uzbrdo bitku . To jestanje koje zahtijeva stalnu pozornost , što uzrokuje mnoge dijabetičare osjećati osvaja po tekućem teretu sebi skrbi . Za neke , to postajeglavna prepreka za kvalitetu života , i kao rezultat toga , oni odluče ignorirati svoje dijabetes i napraviti nikakve promjene u načinu života . No, tu su i akcije za dijabetičare poduzeti da može dovesti do zdravijeg načina života i bolju kvalitetu života . Dijabetes koji se na izazov za poboljšanje vlastitog zdravlja može opravdano očekivati ​​da će živjeti duže , više aktivan , sretniji život . Budite proaktivni

Pacijenti koji uzimaju proaktivan stav i učiniti život mijenja odluke o prehrani i vježbe može voditi relativno normalan život , iako pažljivog jedan . Tijekom vremena , što zdrav izbor hrane , redovito vježbanje , uzimanje lijekova na vrijeme , pa čak i testiranje postaje rutina , a ne utječe samo na razinu šećera u krvi , ali slika o sebi , samopouzdanje i energiju . Osjećat ćete se bolje , izgledati bolje , bolje spavaju i imati energije da učine ono što sanjati .
Dobro raspoloženje

blagostanje je jasno odlučujući faktor u kvaliteti života . Dijabetičari su suočeni s pranja popis loših stvari koje se mogu dogoditi ako se ne kontroliraju svoju razinu glukoze u krvi , uključujući sljepoću , amputacije , koma , bolesti srca i moždanog udara . To čini jednostavno imaju dijabetes stresno stanje . Prema American Diabetes Association , stres povećava razinu šećera u krvi , pa izbjegavanje ili smanjenje stresa jekritična komponenta liječenju šećerne bolesti . De - stress uz tople kupke , pola sata aerobne vježbe , tehnike opuštanja ili joga , ili jednostavnim osami na mirnom mjestu bez ometanja .
Social Support

Društvena podrška je još jedan faktor koji je važan u kvaliteti života . Obitelji dijabetičara treba učiti o bolesti kako bi bolje razumjeli što se događa . Budući da dijabetes ne može pretvoriti glukozu u energiju , oni su često umorni i unenthusiastic , plusnemogućnost sudjelovanja može dovesti do depresije . Članovi obitelji koji su podržavali i ohrabrujući može pomoći odbiti depresije i normalizirati kućnom okruženju . Obitelj treba biti oprezan za znakove dijabetičke nevolji , kao što su žeđ, iscrpljenosti , mentalnog maglovitosti ili države koji sliči pijanstvo , i znam što treba učiniti u slučaju krize .
Sleep

Malo ljudi danas dobiti dovoljno spavate i dijabetičari trebaju odmarati više od zdravih ljudi . Spavanje osam sati dnevno čini veliku razliku u razini energije i pomaže u normalizaciji razine šećera u krvi .
Znanje Osnaživanje

Učenje o dijabetesu i njegovih tretmana susastavni dio stjecanje kontrole nad razine glukoze i učinaka koje se mogu pojaviti . Dijabetes jevrlo osobna bolest koja utječe na ljude drugačije , tako da pacijenti moraju se naoružati sa znanjem da sudjeluju u svoje liječenje . Pacijent , praćenje njegove razine glukoze u krvi svaki dan , jejedina osoba koja doista može odlučiti što radi za njega, a što ne.

Razloga za živjeti zdrav stil života

bolesniku koji želi zadržati kvalitetu života treba uspostaviti rutinu zdrav prakse koja uključuje zdravu prehranu , redovito vježbanje i puno spavati . Prednosti zdravog načina života su eksponencijalno . Gubitak težine , samopouzdanje i dobrobit uvelike će poboljšati kvalitetu života , vratiti mladenačku energiju i omogućitibolesniku priliku učiniti gotovo ništa što bi željeli raditi . Dijabetes koji se uspostavlja čvrstu kontrolu i zdrave tjelesne težine često može prestati uzimati lijekove za dijabetes . Postoje stotine razloga da se zdravi , ajednak broj razloga zašto ignoriranje dijabetes i ne poduzima akcije je pogubno .