MS i dijabetes:Što treba znati
Multipla skleroza (MS) i dijabetes su dva kronična stanja koja mogu pogoditi ljude svih dobi. Iako nisu izravno povezani, postojanje jednog stanja može povećati rizik od razvoja drugog.
MS je neurološko stanje koje zahvaća mozak i leđnu moždinu . Smatra se da je uzrokovana imunološkim sustavom koji napada mijelinsku ovojnicu, koja izolira živčana vlakna. Ovo oštećenje može usporiti ili blokirati poruke između mozga i ostatka tijela, što dovodi do simptoma kao što su:
* Umor
* Slabost mišića
* Utrnulost ili trnci
* Problemi s vidom
* Poteškoće s ravnotežom i koordinacijom
* Kognitivni problemi
Dijabetes je metabolički poremećaj koji utječe na sposobnost tijela da proizvodi ili koristi inzulin . Inzulin je hormon koji pomaže glukozi ili šećeru da iz krvi uđe u stanice. Kada imate dijabetes, razina šećera u krvi može postati previsoka, što dovodi do simptoma kao što su:
* Povećana žeđ
* Učestalo mokrenje
* Glad
* Gubitak težine
* Umor
* Zamagljen vid
* Rane koje sporo zacjeljuju
* Česte infekcije
Određeni čimbenici rizika mogu povećati vaše šanse za razvoj MS-a i dijabetesa , uključujući:
* Obiteljska povijest: Imati bliskog rođaka s multiplom sklerozom ili dijabetesom povećava rizik od razvoja ovog stanja.
* Dob: MS i dijabetes su češći kod ljudi između 20 i 50 godina.
* Pretilost: Pretilost povećava rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, a također može povećati rizik od MS-a.
* Utrka: Afroamerikanci i Hispanoamerikanci imaju veći rizik od MS-a od bijelaca, a američki Indijanci i Latinoamerikanci imaju veći rizik od dijabetesa od bijelaca.
Život s multiplom sklerozom i dijabetesom može biti izazovan, ali postoje stvari koje možete učiniti kako biste upravljali svojim simptomima i poboljšali kvalitetu života, kao što su:
* Rad sa svojim liječnikom na izradi plana liječenja: Vaš liječnik može propisati lijekove, promjene načina života ili oboje kako bi vam pomogao u upravljanju MS-om i dijabetesom.
* Zdrava prehrana: Zdrava prehrana može vam pomoći da održite razinu šećera u krvi pod kontrolom i poboljšate svoje cjelokupno zdravlje.
* Redovita tjelovježba: Vježbanje vam može pomoći da poboljšate osjetljivost na inzulin, smanjite upalu i poboljšate svoje raspoloženje.
* Dovoljno sna: Dovoljno sna može vam pomoći u smanjenju stresa i poboljšanju cjelokupnog zdravlja.
* Upravljanje stresom: Stres može pogoršati vaše simptome MS-a i dijabetesa, stoga je važno pronaći zdrave načine za upravljanje stresom.
Zaključak
MS i dijabetes su ozbiljna stanja, ali se mogu kontrolirati pravilnim liječenjem i promjenama načina života. Radeći sa svojim liječnikom, možete razviti plan liječenja koji će vam pomoći da poboljšate svoje simptome i uživate u boljoj kvaliteti života.
