Dijabetička Foods
Dijabetes jeporemećaj u kojemtijelo ne proizvodi dovoljne količine inzulina , što jehormon potrebno pretvoriti šećer , škrob i druge hrane u energiju datijelo treba živjeti normalan način života . Dijabetes se vjeruje da je uzrokovana kombinacijom genetike, nedostatka vježbe i loše prehrane . Dijabetes ima restriktivnu dijetu , pa ako imate dijabetes , važno je biti upoznat s dijabetesom hrani . Preporučio unosu
Postoje određene prehrambene smjernice kojedijabetičar treba slijediti . To uključuje konzumiranje puno omega 6 masnih kiselina ( štiti od dijabetesa neuropatije ) , hrana s niskim glikemijskim indeksom ( ne povisiti razinu šećera u krvi naglo ) , alfa lipoična kiselina ( antioksidansa vitamina koji poboljšava šteta dijabetes živaca ) , kompleks visoke vlakno ugljikohidrata ( high - vlakno dijeta štite od dijabetesa ) i drugi .
Foods kako bi se izbjeglo
Budući da su dijabetičari ograničena dijeta , postoje ipuno namirnica koje su im potrebne kako bi se izbjeglo . Ove namirnice su visoke masnoće hranu , jednostavnih i rafiniranih ugljikohidrata ( fruktoza , glukoza, saharoza , bijeli kruh , bijela riža , sirup , stolni šećer i više) , namirnice koje su visoke u natrij ( i hranu s puno monosodium glutamat ) , a alkohol ( jer to povećava rizik od oštećenja jetre i bolesti srca ) .
identifikacije
Dijabetička hrana su hrana supstitucije koje su napravljene bez korištenja pravi šećer . Ako pogledate dijabetes hrane časopisima , vidjet ćete sve, od kolačima bez šećera i bez šećera ledeni čaj za šećer bez sirup i šećer bez sladoleda . Dijabetičari moraju koristiti umjetna sladila , kao što su saharin i aspartam ponoviti slatko, šećer okus .
Razmatranja
To je vrlo korisna za osobe s dijabetesom treba razmotriti testiranje svoju krv razina šećera nakon što jedu obroke . To jetočno način da se vidi kakav učinak određene namirnice imaju na razinu šećera u krvi , što bi trebalo pomoći dijabetičko znati koje namirnice kako bi se izbjeglo , a što jesti češće .
Teorije /spekulacije
Ako ste dijabetičar , imapuno mjesta na kojima se kupiti dijabetes hranu . Neka mjesta čak nude usluge dostave , kao što je jednom online dijabetičke dobavljača hrane naziva dijabetička Direct . EFood Kuhinja , Pravo Zdravlje i Echo zdravlje su također sjajne opcije za dijabetičare mogućnost narudžbe odgovarajuće hrane .
