Kliničke smjernice za dijabetes tipa 2

Dijabetes tipa 2 je bolest karakterizira nenormalno visoka razina glukoze u krvi uzrokovane tijela nemogućnosti korištenja svoju opskrbu inzulin . Ona se razlikuje od dijabetesa tipa 1, u kojojtijelo ne proizvodi inzulin obično . Tijekom vremena , visoka razina glukoze može izazvati broj ozbiljnih komplikacija , uključujući moždani udar , bolesti srca, oštećenja živaca , sljepoće i bolesti bubrega . Srećom , smjernice su dostupne spriječiti ili upravljati vrstu štetne učinke dijabetesa 2 ' . Simptomi i testiranje

Prema National Diabetes Information Clearinghouse ( NDIC ) , ako ste u razvoju potencijalnih znakove dijabetesa tipa 2 , vaši simptomi mogu uključivati ​​umor, povećana žeđ i glad , zamagljen vid, povećana urina izlaz koja raste gori noću , gubitak težine i čireve koji neće izliječiti. Ako se vaše stanje nije otkrila dok je dijabetes zapravo prisutna , vaši simptomi mogu uključivati ​​i komplikacija gore navedene . Ako ste 45 ili više godina ,NDIC sugerira da razmislite uzimajući testirati na dijabetes . Ako ste u ovoj dobnoj skupini i prekomjerna tjelesna težina ,NDIC preporučuje da se testirati .
Prevencija

Ako je razina glukoze u krvi, veća nego što je normalno , ali još uvijek nije dovoljno da bi se opravdalo dijagnoze dijabetesa visoka , možda se s stanje koje se naziva pre - dijabetes dijagnosticira . Takvadijagnoza znači da ste na rizik za razvoj punom cvijetu dijabetesa tipa 2 , kao i bolesti srca . Ako imate pre-dijabetes , možete poduzeti niz koraka kako bi spriječila da razvije stvarni dijabetesa . Započnite mijenjanja prehrane uključiti namirnice koje su primarno malo masnoća i kalorija . Tipično , takvaprehrana sadrži velike količine povrća , voća i cjelovitih žitarica . Kako pomoći kontrolirati razinu šećera u krvi ( šećera) u krvi ,Mayo Clinic preporučuje da jedete 14 grama vlakana za svakih 1000 kalorija koje konzumiramo .

Redovita tjelovježba i fizička aktivnost također može smanjiti šanse za razvoj dijabetesa . Pokušajte dobiti barem 30 minuta umjerene tjelovježbe svaki dan , uključujući i aktivnosti kao što su hodanje, plivanje ili biciklizam . Ako ste pretili , što može pomoći u prevenciji dijabetesa , izgubivši otprilike 5 do 10 posto od vaše trenutne tjelesne težine .
Bolest Upravljanje

Ako već imate dijabetes tipa 2 , medicinski gledano ne može vratiti u nedijabetičke države . Međutim , možete poduzeti korake kako kontrolirati vaše stanje i čuvati ga od pogoršanja . Praćenje svoj ​​šećer u krvi redovito jevažan dio vašeg liječenja . Nekoliko vrsta uređaja će vam omogućiti da se postigao ovaj cilj , a vaš liječnik će vam pokazati kako ih koristiti pravilno . Ovisno o vašim potrebama , možete provjeriti razinu šećera u krvi jednom ili više puta dnevno ili nekoliko puta tjedno .

Osim sljedeće smjernice za mjerenje glukoze , zdrave prehrane i vježbe , vi svibanj također zahtijevaju injekcija inzulina pravilno regulirati razinu šećera u krvi i izbjegli komplikacije dijabetesa . Osim toga , morat ćete pratiti učinke pojedinih potencijalnih stresa na vaše zdravlje , uključujući i korištenje lijekova , bolesti i alkohola . Savjetujte se s liječnikom i nutricionista za više informacija o prevenciji i liječenju šećerne bolesti .