Što može sniziti visok šećer u krvi

? Osobe s dijabetesom često moraju brinuti o smanjivanju svoje šećera u krvi . Visoka razina šećera u krvi može biti vrlo opasno za osobe s dijabetesom , a važno je znati kako smanjiti visoku razinu šećera u krvi . Vježba

vježbanje može sniziti razinu šećera u krvi . Kao strani korist , to također može uzrokovati da izgubite težinu , što može pomoći da bolje upravljati svojim dijabetes .
Piće

Važno je da ostane hydrated na istoj razini iz svog sustava , ali boravak daleko od slatke sokove i gazirana pića . Voda jenajbolje piće zadržati razinu šećera u krvi niska
jedu

Nemojte preskočiti obrok , kako bi smanjila razinu šećera u krvi . ; to može učiniti vaš pad šećera u krvi opasno nizak . Umjesto toga , jedite manje obrok od normalne . Ako ste još uvijek gladni kasnije , imaju mali snack .
Opustite Srpski Srpski

stres može uzrokovati razina šećera u krvi raste , pa opuštanje može pomoći da ga niže . Koristite meditaciju, jogu ili tiho čitanje --- god radi za vas .
Sleep

Rezanje natrag na spavanje može učiniti produktivnijim u kratkom roku , ali to može povećati razinu šećera u krvi na duže staze .