Mršavljenje &Tip 2 Dijabetes
Dijabetes tipa 2 obično se javlja u odrasloj dobi , a uključuje tjelesnu nesposobnost da regulira razinu glukoze u krvi. Glukoza gorivatijela , pa kad to nije pravilno apsorbira u stanice , stanice ne dobivaju dovoljno energije . Glukoza se nakuplja u krvotok i uzrokuje oštećenja krvožilnog sustava , živaca i glavnih organa .
Ako nije pravilno liječi, dijabetes tipa 2 može dovesti do moždanog udara , srčanog udara , sljepoće , kardiovaskularnih bolesti , amputacija i smrti .
Težina Povezane Bolest
postojiizravna veza između tjelesne težine i dijabetesa tipa 2 . Budući da je pretežak ječimbenik broj 1 rizik za razvoj šećerne bolesti tipa 2 . Pretile osobe imaju više masnog tkiva , što smanjuje sposobnost stanica da odgovori na inzulin . Osim toga , pretile osobe izvoditi na povećani rizik od visokog krvnog tlaka i visokog kolesterola, koji kompromis sveukupno zdravlje .
Visoki indeks tjelesne mase ( BMI ) također povećava vjerojatnost za razvoj dijabetesa . Osobe s indeksom tjelesne mase većim od 25 imaju veću vjerojatnost da će razviti stanje . Posjetite svog zdravstvenog radnika za BMI testa ili možete testirati svoj BMI na web stranicama American Diabetes Association .
Vježba i mršavljenja
gubitka težine neophodni za održavanje kontrolu dijabetesa i poboljšanje cjelokupnog zdravlja . Fizička aktivnost i jesti zdravije prehrane su tipke za upravljanje težinu i održavanje zdravlja . Preporučuje se da se upustite u 30 minuta vježbi tri-petdan tjedno gube na težini i dijabetesom .
Zdrava prehrana
U kombinaciji s redovitom tjelovježbom ,zdrave prehrane je pokazala da značajno smanjenje tjelesne težine . Konzumirati niske masnoće , malo natrija hranu i jesti svakodnevno porcija svježeg voća i povrća . Jesti nemasno meso, skinless peradi i ribe; izbjegli pržene hrane . Ove promjene u prehrani pomoći će sniziti tjelesnu težinu i dati energiju potrebnu za održavanje svoje svakodnevno vježbanje .
Mršavljenje kirurgiju
U slučajevima ekstremne pretilosti , liječnici mogu preporučamo mršavljenja kirurgija . Želučani premosnice uzrokuje brzi gubitak težine i učinkovit u liječenju povišenog krvnog tlaka , apneje u snu , te niz drugih srodnih bolesti težine . Želučani zaobići kirurgija može eliminirati od dijabetesa tipa 2 , pomažućitijelu regulira razinu glukoze . Ako je vaš BMI viši od 40 , želučane premosnice može bitialternativa mršavljenja .
