Dijabetes Dijeta Ideje za djecu
Izrada dijeta za dijabetes dijete ne mora biti neugodan kao čeznuti kao te držati na ova važna pravila na umu : pažljivo pratiti razinu šećera i unos ugljikohidrata , jesti puno svježe hrane i ostati daleko od prerađene hrane . Ograničite količinu grickalica , poput keksa i čipsa, vaše dijete pojede i zamijeniti ih s zdrave zalogaje , kao što su grožđe, celer i badema . Držeći svoje dijete na rasporedu jelovnik , koju su mu pružiti najbolje alate za zdrav život . Ograničenja i Zamjena
Iako jaja su dio zdravog doručka , uklanjanježumanjak je važno da zadrži svoje dijete kolesterola u provjeru . Kupnja supstitute jaja i ograničiti količinu tjednih porcija za jednu tjedno . Zamijenite svoju trenutnu opskrbu hranom koja sadrži bijelo brašno s cijelim pšenice , što je bijelo brašno je prepun ugljikohidrata koji podiže vaše dijete razinu glukoze u krvi . Još uvijek možete imatišpageti noć; jednostavno zamijeniti svoj trenutni tjesteninu sa cijelog pšeničnog tjestenine i zamijeniti mesne okruglice s purećeg mesa umjesto govedine .
Smanjite unos šećera
Gazirana pića sadrže visoke fruktoza kukuruza sirup , saharoza i fruktoza . Sva tri sastojka gurnuti vašeg djeteta šećera u krvi višu razinu i treba biti ograničena , ako se ne izbjegne . Budite oprezni i voćnih sokova , jer oni često sadrže velike količine šećera i kalorija . Candy , slastice i kolači treba uzeti u moderiranje kao ove slatke poslastice doprinijeti povećanje razine glukoze . Pročitajte prehrana naljepnicu i provjerite hranu ukupnog ugljikohidrata , jer su ti ugljikohidrati pretvaraju u šećer tijekom probave .
DržiteMeal Raspored
dio za održavanje dijabetes uključuje raspoređivanje obroka tijekom dana kako bi se šećer u krvi na stabilnoj razini . Prema American Diabetes Association , uključujući i ugljikohidrata u svakom obroku smanjuje mogućnost razine šećera šiljcima . Uzmite u naviku jesti u točno određeno vrijeme , i biti sigurni da su proteina u prehrani vašeg djeteta kao što to popravke i gradi mišiće .
