Kako znati što FoodsTo jedu sniziti šećer u krvi

Sva zdravstvenih emisijama danas nas upozoravaju na brzom stopom rasta broja slučajeva dijabetesa tipa 2. I u našoj country.Withporastom slučajeva dijabetesa postalo je neophodno nego ikada naučiti načine kontrole razine šećera u krvi . Sve više i više novih lijekova su postali dostupni na niže razine šećera u krvi , ali zajedno s njima je bitno da Dijabetičari naučili jesti hranu koja može sniziti razinu šećera u krvi . U ovom članku ću istaknuti neke od najboljih hrana za snižavanje razine šećera u krvi . Upute Screenshot
1.

Prvo , osim dodavanjem veliki okus hrani , luk li kuhano ili sirovo su vrlo dobra za dijabetičare . Luk sadrži spoj sličan onima koje se koriste za proizvodnju inzulina . Što je rezultiralo smanjenom razinom šećera .
2

Drugo , mahune ili grah suprekrasna hrana za dijabetičare . Oni su vrlo bogati proteinima i vlaknima , a sadrže neke složene ugljikohidrate . Kad su kuhani ispravno oni mogu biti vrlo ukusna . Znanstvenici i liječnici preporučuju grah za snižavanje razine šećera u krvi .
3

Treće , salata jesavršena hrana za snižavanje razine šećera u krvi . To je vrlo niska u kolesterol i ugljikohidrata . To je bitno za dijabetes za kontrolu razine kolesterola , kako bi se spriječilo kardiovaskularnih bolesti .
4

Četvrto , rajčice se pokazalo da se veliki hrana za svakoga a posebno dijabetes . To smanjuje šećer levlel u mokraći što je bitno za dijabetičare , ali je takođerveliko hranom jesti ako se pokušava održati dobre razine težine .
5

Peto , soja se zna da se izvrsna hrana izvor koji smanjuje razinu šećera u krvi u oba krvi i urina . Soja grah su niska u ugljikohidratima , aliizvrstan izvor proteina . Oni sudivna hrana uključiti u svoju prehranu zbog svoje svestranosti .
6

Šesto , Brussel klice jesu li jeli po sebi ili kaosok pomiješan s mješavinom Brussel klice i mahune snižava razinu šećera u krvi razinama. Ova mješavina proizvodnja utječe na inzulin , dakle, smanjenje razine šećera u krvi .