Kada se liječiti dijabetes tipa 2

Nakon dijagnoze dijabetesa tipa 2 , što će početi raditi kako bi se šećer u krvi do zdrave razine . Također ćete biti kontroliranje težine , povećanje svoje razine vježbanja i prehrane zdravije hrane . Nakon dijagnoze

Nakon što su s dijabetesom tipa 2 dijagnoza , liječenje treba započeti odmah. Dijabetes tipa 2 se dijagnosticira kada se još uvijek proizvodi inzulin , ali tijelo ne ga koristiti za snimanje u glukozu koja se stvara u tijelu . Kako bi se spriječilo druge , potencijalno ozbiljnih stanja , vaš cilj je za liječenje dijabetes , tako da ste mogli bolje kontrolirati svoje kratkoročne i dugoročne zdravstvene probleme , smanjili svoje simptome i imati bolje šanse na normalnoj life.As ste uče kako kontrolirati svoj ​​dijabetes , također je potrebno kako bi naučili kontrolirati svoju težinu ako ste pretili , vaš lipida u krvi ( kolesterola ) u krvi i krvni tlak .
stvoriti plan upravljanja dijabetesom

Nakon što Vam je liječnik rekao da bolujete od dijabetesa tipa 2 , što trebaju raditi zajedno sa svojim liječnikom da razviju " plan upravljanja dijabetesom . " Komponente ovog plana uključuju nadzor šećera u krvi redovito s monitorom šećera u krvi , jesti zdravu uravnoteženu prehranu , upravljanje kontrolu porcija , što će utjecati na razinu šećera u krvi , uzimati lijekove kako je propisano i redovito vježbanje . ( Vidi ref . 1 , stavak 6 ) To je vjerojatno da ste bili pretili , kada ste bili s dijagnozom dijabetesa . Ako ne izgubite višak težine , što će biti teže održavanju razine šećera u krvi stabilna i pod kontrolom . Ako ne dobijete svoj ​​šećer u krvi pod kontrolom , što su na rizik za razvoj drugih , čak i više ozbiljne zdravstvene probleme kao što su sljepoća ili srčanih problema .
Dijeta i tjelovježba

svog liječnika ili registrirani dijetetičar može preporučiti promjene u prehrani koje uzimaju u obzir vaše potrebe za ugljikohidratima tijekom dana . Umjesto da jede svoju hranu bogatu ugljikohidratima sve u isto doba dana , to bi trebalo širiti kroz svaki obrok i međuobrok , tako se razina glukoze u krvi će ostati stabilna . Ugljikohidrati suglavni izvor energije koji utječu na razinu šećera u krvinajviše , tako da ćete morati naučiti kako računati ugljikohidrata ili koristiti razmjenu lists.You također trebaju nastaviti unos mliječnih proizvoda , cjelovitih žitarica , proteina, vitamina , minerala i masti , tako da dobiti sve hranjive vaše tijelo još uvijek treba . Ako vam liječnik kaže da su pretili ili da imate visok kolesterol , vaša dijeta neće morati biti niže u masti , osobito zasićenih fats.A redoviti program vježbanja ( zabavne vježbe ) pomoći će vam mišići osjetljiviji na inzulin , što će sniziti vaše tijelo je otpornost na inzulin to ne čine . Vi bi trebali vježbati barem 30 minutadnevno za tri dana u tjednu ; ova vježba trebala povećati broj otkucaja srca , tako da možete izgubiti težinu i koristiti svoje tijelo inzulin .