Život kaoDijabetička
normalnost jecilj za većinu dijabetičara kao njihov rutinu i obrok - planiranje može biti vrlo teško integriraju u svom svakodnevnom životu . Tijekom vremena , mnogi od rituala potrebnih za održavanje zdravog života postala rutina te se doživljava kao normalne , ali bitnih svakodnevnih radnji . Dnevno praćenje
najvažniji aspekt dnevnu rutinu dijabetes je praćenje razine šećera u krvi . To mora biti učinjeno nekoliko putadnevno za održavanje normalne razine šećera u krvi prije i poslije jela . Normalnu razinu šećera u krvi u rasponu od 90 do 120 mg /dl , a raspon može biti teško upravljati na dnevnoj bazi . Provjerom svoju krv prije jela , dijabetes može procijeniti koliko je lijek će biti potrebno na temelju obrok . Mnogi koriste skale odrediti iznos potreban s obzirom na cjelokupni iznos od ugljikohidrata i njihove vrste .
Vježba
Vježba jeprirodan način sniziti glukozu u vaš šećer . Dijabetičari koji su na oralnim liječenjem često vježba kako bi svoje razine šećera u provjeru . Tjelovježba je ne samoodličan način da ostanete u formi , ali je čestojedini način za održavanje zdravlja i način da se zadrži svoje šećera u krvi u normalnim ili gotovo normalnu razinu . Dijabetes inzulin - ovisni također mora vježbati držati razinu šećera u krvi , ali također mora pratiti njihove razine šećera u krvi prije i nakon vježbanja , jer je njihovo tijelo više nije u stanju proizvoditi inzulin .
Jelo
jelo jedio svačijeg života , ali to je osobito važno za dijabetičare . Hrana od raznih vrsta podiže razinu šećera u krvi u tijelu , takostroga dijeta obično moraju slijediti kako bi ostali u kontroli i ublažile negativne posljedice visoke razine šećera u krvi . Kako vrijeme prolazi, saznajemo koji hrana utječe na naše razine inzulina i prilagoditi količine nadoknaditi . pomoću skale, što nam omogućuje da se uvelo ispravne količine inzulina na temelju izbora hrane , dijabetes može jesti samo o bilo kojoj vrsti hrane na raspolaganju .
Prevencija
svakodnevno , dijabetičari moraju pratiti svoje šećera u krvi, kao i svoje udove , a posebno svoje noge i prsti . Kao što je razina u porastu krvi ,šteta živaca često čini njihove ruke i noge otupio . Kaddijabetes ima zanijemio Stopala , razderotine ili rane može inficirati bez njihova znanja . To se često može dovesti do operacije , pa čak i amputacija , pa su dnevne preglede rana i testova za oštećenja živaca su bitni .
Zablude i obrazovanje
Postoje mnogi mitovi i zablude u vezi s dijabetesom . Važno je da kao dijabetičar možete educirati ljude o vašoj bolesti u svom svakodnevnom životu . Što više ljudi zna o bolestibolje da će ga moći nositi , ako oni ili bilo koji od svojih najmilijih postala dijabetičar . Ove zablude su dezinformacije koje se lako poništi na uljudan način i treba biti tretirana s dobrotom i razumijevanjem .
