Što je Glukoza netolerancije

? Glukoza netolerancija jeizraz za nekoga tko je pre - dijabetes . Prema American Diabetes Association ,većina ljudi koji boluju od dijabetesa tipa 2 počinju kao pre -dijabetes - što znači da je njihova razina glukoze u krvi viša od normalne, ali nije dovoljno visoka da razmislite im dijabetes . Drugi pojmovi koji se koriste za intolerancije glukoze uključuju oslabljenu toleranciju glukoze ili poremećenom razinom glukoze u gladovanju . American Diabetes Association više ne koristi termine IGT ili IFG , ali neki liječnici i dalje ih koristiti . Srećom , uz pravilnu njegu intolerancije glukoze ne mora razviti u dijabetesa tipa 2 .
Glukoza netrpeljivost često razvija u dijabetesom tipa II
Pozadina

Glukoza je šećer vaše tijelo čini rušeći ugljikohidrata . Nakon što je proizvedeno , glukoza ulazi u krvotok i kruži po cijelome stanica u vašem tijelu . Pankreas istodobno proizvodi inzulin , koji omogućuje da glukoza ući u stanice . Kad je netko glukoze netolerantni , njegovo tijelo ne prepoznaje inzulin on proizvodi . To uzrokuje da glukoza ostaje u krvi umjesto da ulazi u stanice i rezultate u visoke razine šećera u krvi .


Testovi

najčešći ispitivanja za intolerancije glukoze jeglikirani Test hemaglobin ( AC1 ) . Ovaj test mjeri osobe prosječnu razinu šećera u krvi u razdoblju od dvije do tri mjeseca . Nažalosttest ne rade za trudnice ili bilo tko s neobičnim tipom hemoglobina . Ako ste zabrinuti za svoju razinu šećera u krvi i da spadaju u jednu kategoriju , pitajte se svom liječniku preporučiti druge vrste testiranja . Mayo Clinic preporuča testiranje glukoze za svakoga tko je prekomjerne težine ili ima obiteljsku povijest dijabetesa tipa 2 .

Rizični čimbenici

Postoje određeni faktori koji staviti osobu u veći rizik za intolerancije glukoze . Prema Sveučilištu u Michiganu ,glavni faktor je pretjerana težina . Sveučilište preporuča testiranje glukoze za svakoga tko ima prekomjernu tjelesnu težinu , a ima jednu od sljedećih faktora rizika : tjelesna neaktivnost , visokog krvnog tlaka , visokog kolesterola ili obiteljsku povijest dijabetesa . Žene s policističnim jajnika sindrom ili muškaraca i žena s dijagnozom bolesti krvnih žila također su na veći rizik , kao što su određene etničke skupine kao što su Afroamerikanci , azijskih Amerikanaca , Latinoamerikanaca i Indijanaca -Amerikanaca .
Dijeta

Prema American Diabetes Association , postoje određene korakepre - dijabetes može poduzeti kako bi se izbjeglo postanedijabetes . Najvažniji korak je čestopromjene u prehrani . Pre- dijabetes obično se savjetuje da slijede niske masnoće , high - vlakno dijeta . Vaš zdravstvenih usluga može preporučiti da smanjite dnevni unos kalorija kao dobro. Ako patite od glukoze, netolerancije , posavjetujte se s dijetetičar koji mogu osmisliti dijeta koja Vam odgovara .
Vježba

Vježba je bitno za sprečavanje netoleranciju glukoze u razvoju u dijabetesom iz dva razloga . Prije svega vježbe rezultira gubitkom težine . Budući da je pretežak jeglavni faktor rizika za dijabetes kako tjelovježba može vam pomoći da izbjegnete postane pretežak . Drugo , u skladu sa Sveučilišta u Michiganu , tjelovježba omogućava bolje iskoristiti inzulin vaše tijelo proizvodi koji se održava razinu glukoze u provjeru . Mayo Clinic preporuča 30 do 60 minuta vježbanja pet puta tjedno .