Kako Mjera dio veličine zadijabetes

Planiranje jela za dijabetičare je o različitim , niskim ugljikohidratima , malo masnoća i dio kontrole . Preporučuje se da dijabetičari konzumirati razne ne- škroba povrća , voća i nemasno meso . Uz kontrolu težine kaobriga za dijabetičare zbog povećanog rizika za srčani problemi , to je važno za održavanje odgovarajuće dijelove i niske masnoće , niske kolesterola prehrani. Iako je većina od nas odrastao učenje standardnu ​​piramidu hrane , preporuke za dijabetičare potaknuti više voća i povrća , a manje ugljikohidrata i škroba . To je ono što vam je potrebno
Non - škroba voća i povrća
lean jela
cijelog zrna skrobovi Pretraživati ​​mlijeka ili drugih mliječnih proizvoda