Kako pokrenuti s dijabetesom

Ako imate dijabetes , važno je ostati aktivan i živjeti zdravlje stil života . Vježba , kao što su trčanje , može pomoći u smanjenju razine glukoze u krvi , krvnog tlaka, rizik za bolesti srca i još mnogo toga . Sve vrste vježbanja može biti koristan , ali mi ćemo se fokusirati na određenu aerobne vježbe , trčanje . To je ono što vam je potrebno
pamučne čarape Pretraživati ​​tenisice su specifične za vaše noge i stila trčanja