Celer Dijabetes Dijeta
Prema informacijama iz klinike Mayo , dijabetes se javlja gdje je tijelo bilo u stanju proizvesti ( tip I ) ili nije u mogućnosti iskoristiti ( tip II)hormon za pohranu inzulina . Inzulin jehormon koji djeluje na normalizaciju razine šećera u krvi , ostavljajući dijabetičar tijelo skloni razvoju uvjete kao što su hipoglikemija . Izbjegavanje to znači kontrolira unos ugljikohidrata . Nizak glikemijski indeks - ugljikohidrata , kao što su celer se čine važan dio većine bilo dijabetičke prehrane . Dijabetes Dijeta Screenshot
Prema informacijama iz klinike Mayo , dijabetes se može kontrolirati putem prianjanja uz dodatak pristupu koji regulira glikemijski sastav namirnica . Glikemijski indeks jemjerilo kojim se mjeri koliko je bitno konzumacija različitih vrsta ugljikohidrata, utječe na razinu šećera u krvi , s brže - probavljanje ugljikohidrata uzrokuje veću šiljak razine glukoze ( za brze probave snaga hranjivih tvari u krvotok brže ) . Za kontrolu dijabetesa s niskim glikemijskim - pristupu , jednostavno ograničiti potrošnju ugljikohidrata na samo one stavke koje se sporo probavljaju . Općenito govoreći, sporo probavljaju kategorije ugljikohidrata su voće, povrće i cjelovite žitarice , s brzim probavljanja kategorija, uključujući šećera i rafiniranog brašna . Dakle , troše samo ugljikohidrate iz bivše kategoriji dok izbjegavanje konzumacije ugljikohidrata iz potonje kategorije uravnotežiti svoj dijabetes dijeta . Prema podacima s internetske stranice SouthBeach - Dijeta - Plan.com , celer nisko rangirana na glikemijski indeks , nominalne rezultat od 15 godina. Dakle , celer može sigurno konzumirati sve obroke dok jede za kontrolu dijabetesa .
zaokruživanjeDijeta
Stanje svoju prehranu s potrošnjom od zdravih masti i bjelančevina , prema informacijama iz američkih dijabetes Udruge . To znači izbjegavanje prekomjerne potrošnje i zasićene i trans masti a čiji je cilj da se konzumiraju uglavnom nezasićene i prirodne masti poput kokosa , avokado , orašasti plodovi , sjemenke i jestivog ulja . Što se tiče proteina , trebali temeljiti svoju dijetu oko potrošnje i nemasna govedina , nemasno crveno meso ostalim , peradi i morske plodove . U idealnom slučaju , svaki obrok konzumirate dok je dijeta za dijabetes bi trebao biti uravnotežen , koja sadrži izvor proteina , nisko - glikemijski ugljikohidrata i zdrave masti . Dakle ,uzorak obrok za nekoga na dijabetes dijeta uključuje celer može uključivati piletinu s roštilja ( bjelančevina ) poslužio sa smeđom rižom ( low - GI ugljikohidrata ) i celera s prirodnim maslacem od kikirikija za desert ( low - GI ugljikohidrata i zdrave nezasićene masti ) .
