Kako pomoći vaš muž s depresijom

Muškarci depresivni tako često kao i žene; Međutim , muškarci su mnogo manje vjerojatno od žene da prepoznaju da im je potrebna pomoć . Tradicionalne uloge spolova nalaže da ljudi ostaju emocionalno jaki i potisnuti osjećaj tuge . Jače se čovjek povezuje s takvim tradicionalnim ulogama ,on više neće odoljeti liječenje mentalno zdravlje . Ako vaš suprug pati od depresije , možete mu pomoći prihvatiti pomoć koja mu je potrebna . Upute Screenshot prepoznati potrebu za pomoć
1

školovati se o znakovima i simptomima depresije kako bi se omogućilo da se prepoznaju u vašem suprugu . Simptomi depresije su uporni tugu, razdražljivost ili apatija; gubitak interesa za aktivnosti je prethodno uživali; povlačenje od obitelji i prijatelja; govori negativno , tvrdeći , ili pretjerano kritični; značajna promjena u prehrambenim navikama spavanja ili; nedostatak energije ili ravnodušnost; ili alkohola ili zlouporaba droga ,
2

Izbjegavajte umanjuje svoga muža uvjet . Depresija jeozbiljna bolest . Uzmi sve prijetnje samoubojice ozbiljno .
3

Prestani bitienabler . Vi ne pomažu muža pokušavajući prikriti svoje simptome ili laže ili isprike za njega .
4

Potaknite muža da potraže pomoć . Uvjeri ga da je terapija nijeznak slabosti . Ponuda da pođe s njim kad ide na terapeuta . Ako vaš suprug i dalje opiru viđenje savjetnika , upućuju na opću check-up s običnim obiteljskim liječnikom . To je manje opasne za svoju suprugu , a njegov liječnik mogu se isključiti medicinskih stanja kao uzrok njegove depresije .
5

Dajte vaš muž bezuvjetnu ljubav i podršku , kao što se bori sa svojim stanjem .

tijekom liječenja
Srpski 6

Supply god podržava vaš suprug treba i želi : Pomoć mu je raspored i zadržati imenovanja , pobrinite se on uzima sve lijekove kako je propisano i pomoći mu pričati o svojim emocijama . Budite oprezni da ga ne gurati; neka napredovati u svom vlastitom tempu .
7

Shvatiti da je potrebno vrijeme za terapiju kako bi stupile na snagu . Ako je lijek propisan , to ne olakšati simptome odmah i često nekoliko različitih lijekova mora suditi prednajučinkovitiji jedan je pronađen .
8

pozivaju muža da bude aktivan . Idite u šetnju zajedno , vidjet smiješno film ili emisiju ili otići u omiljeni restoran ili muzej .
9

postaviti dobar primjer . Jedi zdravo , vježba i prenijeti pozitivan stav .
Brinuti o sebi
10.

pitati za pomoć ako je to potrebno . Svoga muža depresije uzima danak na vas , previše . Nemojte pokušati učiniti sve sami . Previše stresa će vas ostaviti osjećaj ogorčen, frustriran i izgorjelo .
11

Prihvatite da se ne može izliječiti vaš suprug sebe . Depresija jeozbiljna bolest , i vaš suprug mora raditi kroz njega sebe .
12

Glas vaši osjećaji i zabrinutost . Nemojte patiti u tišini; to će samo izazvati frustracije i ogorčenost graditi . No, razgovarati sa svojim mužem s osjetljivošću . Komunikacija je važna , ali to ne nježno i bez implikacija krivnje .