Koji su uzroci odmor depresije
Zvuči ironično da su praznici će bitizajedničko vrijeme za depresiju , a ipak , mnogi ljudi bi pogodio s njim u većini "Wonderful doba godine . " Uzroci za odmor depresije se razlikuju kao pojedinci ga doživljava . Obiteljski problemi
Iako obiteljski problemi mogu uzrokovati depresiju na drugim mjestima tijekom cijele godine ,blagdana to može pojačati . Praznici su obično gleda kao na vrijeme za obitelj i prijatelje . Za one koji nemaju obitelj , ili imate obiteljsku sustav koji je nesiguran i uvredljiv ,gubitak postaje izraženije za vrijeme blagdana . Grozota gubitak može rezultirati tugom koja vodi do depresije .
Stres
Drugi uzrok blagdanske depresije je stres . Praznici su trebala bitiradosna vremena , a opet , oni također izazvati mnogo stresa . Postoje darove za kupnju i dovrši , kolačići da se napravi i stranke koje trebaju biti nazočni . Zahtjevi i očekivanja ove sezone može isušiti radost daleko i izazvati depresiju .
Financijski problemi
Financijski problemi sustresora tijekom cijele godine . Međutim , u vrijeme blagdana , oni postajujoš veći teret , a može doprinijeti odmor depresiju . Krivnja se može postaviti u , kao što je financijski borbe utjecati koliko je odmor potrošnje može - ili cannot - održati . Drugi puta , stresa postavlja u , jer postoje odmor očekivanja da žive i do , primjerice putuju vidjeti obitelj , a svaka obveza uzima novac za ispunjenje .
Samoća
starije osobe iskustvo depresije u vrijeme blagdana , kao rezultat osjećaja zanemaren ili usamljeni . To se posebno odnosi na one koji u staračkim domovima ili oni čija djeca žive daleko . Starije osobe koje su izgubile supružnike i prijatelji također mogu pronaći sebe bori s depresijom u ovo doba godine . Sjećaju život kakav je nekad bio , a možda bore se uhvatiti ukoštac s koliko je sada .
Promjena Rutinsko
blagdana remeti normalan rutinu život . Djeca su na predah od škole , tu su radili razne poslove da prisustvuju , a više šoping od uobičajenih treba učiniti . Kada se poremeti rutine , čak i ako je za blagdane , to može dovesti do osjećaja kaosa i osjećaja da je potreslo. Ovo je još jedna pridonosi uzrok blagdanske depresije .
Promjene u prehrani
Kao praznik zahtijeva povećanje , obiteljske večere i zdrave prehrane može se zanemariti . Konzumacija šećera i kofeina povećava . Iako je to dati kratkoročni poticaj ,nakon učinci te tvari doprinijeti odmor depresiju .
Doba godine
Drugi uzrok blagdanske depresije može biti više se odnose na doba godine , nego na stvarne samih blagdana . Sezonskog afektivnog poremećaja , također poznat kao SAD , javlja se u zimskom razdoblju . SAD obično počinje u studenom , što se podudara sa službenog blagdana . SAD se događa zbog nedostatka sunčeve svjetlosti , što uzrokuje pomake na kemiju mozga i razine hormona .
