10 načina da se moliti kada ste depresivni
Mnogi ljudi vjere strah jeznak neuspjeha da postanu depresivni . Drugi prepoznaju depresija nije zbog nedostatka vjere ili lošeg karaktera , već jednostavnoljudski problem što većina ljudi iskustvo na prigodu . To može biti teško moliti kada ste depresivni , ali mnogi nalaze utjehu i moleći za vrijemenajgore okolnostima . Razgovarajte s Bogom
Molitva može biti kao jednostavan kao razgovor sa svojim najboljim prijateljem . Bog već zna što ti je u srcu , tako da možete reći što god želite . Ako ste depresivni , tako reći . Ako ne razumije zašto se nešto dogodilo , reći Bogu . Naš stvoritelj neće biti šokirani onim što ti kažeš .
Izmoliti molitvu
Neki ljudi nalaze utjehu recitirajući napamet molitve poput Očenaša . Sjedeći ili klečeći izrecitirati molitvu pomaže usredotočiti na božanskom .
Molite Alone
Postoje mnogi stihovi u Novom zavjetu koja govore o Isusu ide off samo moliti . Rano ustati pred drugima u svojoj kući , tako da možete imati vremena za molitvu , ili uzeti vikend odstupnica . Neki povlačenje kuće nude mjesta samoće gdje možete moliti .
Molite s ostalima
S druge strane, to može pomoći da se mole s drugima . Pridružite svoje vjerske zajednice za bogoslužje ili , ako ga nemate , potražite ga tako da posjetite različite bogomolje i vidjeti koje se osjeća dobro . To također može pomoći da se molitveni partnera .
Lectio divina
Benediktinci razvio metodu molitve zove lectio divina . S ovom metodom možete opustiti , pročitati nekoliko stihova iz Svetoga pisma , kao da je Bog je govorio pravo na vas , odaberite tekst koji govori posebno za vas i ponovite polako , izraziš Bogu svoje potrebe i osjećaje , a zatim nastavite s drugom prolazu .
Pročitajte proklinje psalme
Mnogi religijski tekstovi sadrže lijepa , poticanje stihove koje mogu biti korisne za čitanje i mole nad . Oni također sadrže stihove koje nisu tako lijepe stihove , koje izražavaju prave osjećaje stvarnih ljudi koji su ranjavanje . Čitanje stihova poput proklinje psalama , psalmima koji izražavaju obična ljutnju, bijes i očaj , shvatite drugim ljudima vjere osjećao duboku bol i bili su spremni izraziti da se Bogu .
Darivanje
Neke religije imaju tradiciju nudeći svoje patnje kao dar Božji ili drugima . Pričaju Boga , " nudim moj ( depresija , bol , osjećaj gubitka ) " za moju voljenu osobu ili za posebne namjere . Jedna je žena doživjela gut - wrenching mučninu tijekom borbe sa gripom dok ona prinese ga za rak pacijenata koji su podvrgnuti kemoterapiji i osjetio lakoću u njezinu duhu ulaskom joj relativno manje patnje s njihovima .
Meditacija
Mnogi ljudi cijene tihu molitvu , sjedi mirno i usredotočujući se na jednostavnu riječ ili izraz , čime je Bog razgovarati s njihovim srcima . Pokušajte sjesti za najmanje 10 minuta .
Molitva Šetnja
Neki doživljavaju Boga u prirodi . Šetnja i molite , pazeći da diše punim plućima i opazio ljepotu svoje okoline , zahvalivši Bogu za divne stvari na svijetu .
Jecaje Duha
Kad ti ozbiljno depresivan , možda nećete biti u mogućnosti da uopće moliti . U knjizi Rimljana u Bibliji ,pisac nam kaže: " Mi ne znamo što bismo trebali moliti za , alisam Duh posreduje za nas jecaje da riječi ne mogu izraziti . " Bog razumije svoje srce i svoju želju da se molim , i to je dovoljno .
