Biljni alternative za depresiju

Depresija je više od prolazećeg trenutku tuge . To jeuobičajena mentalna bolest koja ostavlja bolnicima osjećaj , između ostalog , beznadno , bezvrijednih , nemotiviran učiniti ono što inače uživaju , nemirnim ili pretjerano umoran. I dok postoje lijekovi na recept koji tvrde da pomažu , oni nisu bez neugodan nuspojave . Biljni alternative za depresiju može vam omogućiti da vidite što radi na prirodan način . Gospina trava

Iako to nije učinkovit za teške depresije , gospina trava se uzima u liječenju blage i umjerene slučajeva depresije . Djeluje gotovo kao što su Prozac i Zoloft , što više serotonina i dopamina , koji su i raspoloženje utječu na neurotransmitere . Imajte na umu da je gospina trava može ometati oba recepta i over-the -counter lijekovi , ne ograničavajući se antidepresivi, antihistaminici , kontracepcijske pilule , pa čak i lijek protiv kašlja . Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego što počnete uzimati .
Valerijana

Kao čudno kao što zvuči ,korijen koji miriše na znojnim teretana čarape zapravo može vam pomoći s vašim depresije . Očigledno je to ono valerijane je radi stoljećima . Valerijana je poznat kao smirujući biljka koja se koristi za depresiju , tjeskobu , pa čak i nesanice . Suši oblik valerijane može ogrezla u čaj , ili da je dostupan u obliku praha ili tableta obliku .
Ginkgo biloba

ne samo da je ginkgo biloba samostalan biljka koristi za depresiju , a kada je u kombinaciji s antidepresiv Zoloft , to bi moglo spriječiti neželjene seksualne disfunkcije . Za razliku od drugih biljaka , ginkgo biloba se ne koristi u svojoj lisnato ili korijena obliku . Naći ćete ga prodao kao ekstrakt , poznat kao ginkgo biloba ekstrakta ( DPS ) . To se koristi za liječenje ljudi s Alzheimerovom , jer smanjuje osjećaj depresije .
Pepermint

Gum ili paste za zube , ne bi trebale smatratiantidepresiv , ali miris peperminta Eterično ulje mogao. Sama biljka ima smirujući učinak , što je razlog zašto se često preporučuje za probavne probleme . No, koristeći ga za aromaterapiju svrhe mogao smanjiti stres i pomoći olakšati vaš depresivnih stanja .