Kako liječiti depresiju tijekom trudnoće

Postporođajna depresija . Prenatalna depresije . Postporođajne depresije . Baby blues . Imena je mnogo, ali svi se odnose na isto thing.Depression tijekom trudnoće nije neuobičajeno -Kanadski Pedijatrijska društvo izvještava da je do 10 posto trudnica pati od poremećaja raspoloženja , ali je važno da se liječi . Hormonska neravnoteža povezana s depresijom - osim činjenice da su depresivni su žene manje vjerojatno da će se brinuti o sebi i primati manje prenatalne skrbi - može dovesti do spontanog pobačaja , prijevremenog poroda i niske porođajne weights.Read na otkriti načine za liječenje depresije tijekom trudnoće . Upute Screenshot
1

Saznajte što više možete o depresiji . Znam što je to i što su simptomi . Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma , odmah se javite svom liječniku . Nažalost , identificiranje depresije u trudnica je teško kao i mnogi od simptoma su također povezani s trudnoćom . Vaš liječnik će biti u mogućnosti odrediti točan uzrok Vaših simptoma . Screenshot

Također je važno da budu svjesni kako depresija može se tretirati tako da znate što su vaše mogućnosti .
2

Razvijati mrežu podrške . Nasloni se na obitelj i prijatelje . Oni brinu o vama i da će biti spremni učiniti sve što mogu kako bi se , čak i ako je to samo pozajmljivanje uho . On također smatra divno da se sve off prsima . Tu jebogatstvo roditeljskih odgojnih skupina i usluga u zajednici koje mogu vam dati društvenu podršku koja vam je potrebna . Provjerite online za srodnim forumima i savjetima . Najvažnije , porazgovarati sa svojim značajnim drugim - on jedio toga , previše . Budite sigurni da provode vrijeme zajedno njegovati svoj ​​odnos .
3

Čuvaj se . Vaše zdravlje izravno utječe da od svog nerođenog djeteta . Budući da je mentalno , duhovno i fizički zdravi su moćna oružja kada se bore depresije . Odmarajte se , i dobiti dosta sna za smanjenje stresa . Isprobajte meditaciju ili upisati u prenatalne joge . Učinite nešto za sebe . Pročitajte knjigu , ići u kupovinu , se duge šetnje ili neka netko drugi kuhati večeru . Održavati zdrav dijeta , i ne zaboravite vježbati .
4

potražiti stručnu pomoć . Bilo da je pojedinac , grupa ili obiteljske terapije , u razgovoru s nonjudgmental trećoj osobi može pomoći da vokalizovati svoje misli i osjećaje . Ona također pruža sposobnost rješavanja problema i taktike . Psihoterapija može obaviti samostalno ili u kombinaciji s lijekovima .

Studije pokazuju da mnogi depresivni bolesnici imaju nisku razinu neurotransmitera serotonina . Jarko svjetlo povećava razinu serotonina , smanjivanje učinaka depresije . Posebne terapija svjetla se prodaju za tu svrhu , ali oni mogu biti skuplji . Trošenje više vremena na suncu jepuno jeftiniji način da se isti rezultat .

Elektrokonvulzivnu terapija ( ECT ) je još jedna mogućnost . Također poznat kao šok terapija , ECT nije imala najbolju reputaciju , ali mnogi su pomaci kroz godine i sada se smatra vrlo sigurna . ECT se preporuča samo za iznimno teškim slučajevima .
5

Razmislite medicinski tretman . Lijekove treba koristiti samo pod nadzorom je liječnika s iskustvom u antidepresiva tijekom trudnoće . Popularno antidepresiva na tržištu su Zoloft , Prozac , Lexapro i celexa . Gospina trava jebiljni lijek se također koristi za liječenje depresije . Međutim , vrlo se malo zna o utjecaju lijeka na fetusima . Razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kojeg lijeka .

Nažalost ,sigurnost antidepresiva tijekom trudnoće i dojenja i dalje je neizvjesna . Iako se većina lijekova smatraju relativno sigurno , uvijek postoje rizici .