Triptofan liječenje depresije
Serotonin odašilje signale u mozgu i izaziva san i spokoj . Triptofan jeprekursor serotonina , a također jeesencijalna aminokiselina .
Trytophan
Triptofan je koristan za ljude kojima nedostaje sna , anksioznost ili depresiju zbog niskog serotonina razinama. Triptofan dodatak jeučinkovit način za povećanje razine serotonina .
Nuspojave
Antidepresivna lijekovi djeluju na povećanje razine serotonina , ali imaju nuspojave . Triptofan dodataka povećanje razine serotonina , bez nuspojava lijekova .
Apsorpcije
Triptofan iz hrane često nije pravilno apsorbira u tijelo . Hrana s visokim razinama triptofana obično ne pružaju korist osoba s niskim razinama serotonina .
Dodataka
razine triptofana u prehrani dovoljno da bude apsorbira ispravno u tijelu . Dodaci treba uzimati na prazan želudac, tako da ne postoji natjecanje za apsorpciju drugih aminokiselina .