Dysthymic Depresija Alternativni tretman
dysthymic je depresija kronična depresija koja traje najmanje dvije godine , u skladu s Mayo Clinic . Simptomi uključuju gubitak apetita , beznađa i nedostatak energije . Iako antidepresivi mogu biti propisane , nekoliko je istraživanja pokazalo da su alternativni tretmani mogu pružiti olakšanje i eventualno raditi jednako dobro kao lijek . Ayurvedska Bilje
Ayurveda jetradicionalni sustav medicine u Indiji i zapošljava biljnih kombinacija za liječenje raznih bolesti , uključujući depresiju . U studiji objavljenoj u " Journal of biljni Pharmacotherapv " u 2002 ,formula koja se sastoji od četiri indijskih biljaka , nazvao GS - 02 , je upravljao 15 pacijenata oboljelih od depresije distimičnog . Istraživači navedeno značajno poboljšanje simptoma depresije u visokom postotku pacijenata - sličan onome antidepresivnim lijekovima . Četiri bilje u GS - 02 su ashvatha , kapikachu , dhanvayasa i bhuriphali . Oni se mogu naći na mnogim indijskim trgovinama i online .
Akupunktura
Akupunktura se temelji na drevnoj kineskoj teoriji energetskih putova u tijelu koji može začepiti , dovodi do bolesti i spustio vitalnost . Budući distimičke koje pate od depresije često pokazuju nisku energiju i vitalnost , akupunktura može bitimoćan alternativne terapije . U članku objavljenom u " Journal of afektivnih poremećaja " u srpnju 2009 , akupunktura liječenje je u usporedbi sa standardnim antidepresivima liječenje u pregledu više od 200 studija . Istraživači su zaključili da akupunktura može se usporediti , au nekim slučajevima i superiorni , da antidepresivi u ublažavanju ozbiljnost simptoma depresije , i imao je manje štetne popratne pojave .
Dijeta terapija
Omega -3 masne kiseline , ili " zdrave masti , " nalaze u orašastim plodovima, sjemenkama i mnogo ribe , nedavno su otkrili da je duboko utječe na rad mozga . U istraživanju objavljenom u časopisu " The American Journal of Psychiatry " u lipnju 2006 ,skupina djece oboljele od velikih depresivnih poremećaja dobili su omega - 3 dodataka i pokazao vrlo značajan napredak na tri testova dizajniranih za mjerenje simptoma depresije . Omega - 3 dodataka može se naći u većini trgovina zdrave hrane i online , kao i izvore hrane .
