Gdje se na tijelu najčešće javljaju ozebline i zašto?

Smrzline najčešće se nalazi na izloženim dijelovima tijela, kao što su prsti na rukama, nogama, nosu, ušima i obrazima. To je zato što su ta područja najudaljenija od jezgre tijela i imaju slabiji protok krvi, što ih čini osjetljivijima na gubitak topline. Osim toga, koža na tim područjima je tanja i ima manje slojeva masnoće, što slabije štiti od hladnoće.

Smrzotine nastaju kada tijelo gubi toplinu brže nego što je može proizvesti, uzrokujući smrzavanje kože i tkiva ispod. Kada se to dogodi, krvne žile u zahvaćenom području se sužavaju, smanjujući protok krvi i dovod kisika u tkiva. To može dovesti do oštećenja tkiva i, u teškim slučajevima, amputacije.

Sljedeći čimbenici mogu povećati rizik od ozeblina:

* Niske temperature: Ozebline su najčešće po hladnom, vjetrovitom vremenu.

* Dugotrajna izloženost hladnoći: Što ste duže izloženi hladnoći, to je veći rizik od ozeblina.

* Mokra odjeća ili koža: Mokra odjeća i koža mogu brže odvesti toplinu od tijela, povećavajući rizik od ozeblina.

* Loša cirkulacija: Stanja kao što su dijabetes i Raynaudova bolest mogu oslabiti cirkulaciju i povećati rizik od ozeblina.

* Konzumacija alkohola i droga: Alkohol i droge mogu oslabiti sposobnost rasuđivanja i učiniti vas osjetljivijima na hladnoću.

Sprečavanje ozeblina:

* Toplo se odjenite: Nosite široku, slojevitu odjeću izrađenu od materijala koji dobro izoliraju, poput vune, flisa ili paperja.

* Pokrijte svoju izloženu kožu: Nosite kapu, šal, rukavice i čarape.

* Ostanite suhi: Presvucite mokru odjeću što je prije moguće.

* Ograničite svoje vrijeme na otvorenom: Ako morate biti na otvorenom dulje vrijeme, često se odmarajte kako biste se zagrijali.

* Pijte toplu tekućinu: Pijenje tople tekućine može pomoći u održavanju vaše tjelesne temperature.

* Izbjegavajte alkohol i droge: Alkohol i droge mogu oslabiti sposobnost rasuđivanja i učiniti vas osjetljivijima na hladnoću.

Ako mislite da biste mogli imati ozebline, odmah potražite liječničku pomoć.