Gdje se na tijelu najčešće javljaju ozebline i zašto?
Smrzotine nastaju kada tijelo gubi toplinu brže nego što je može proizvesti, uzrokujući smrzavanje kože i tkiva ispod. Kada se to dogodi, krvne žile u zahvaćenom području se sužavaju, smanjujući protok krvi i dovod kisika u tkiva. To može dovesti do oštećenja tkiva i, u teškim slučajevima, amputacije.
Sljedeći čimbenici mogu povećati rizik od ozeblina:
* Niske temperature: Ozebline su najčešće po hladnom, vjetrovitom vremenu.
* Dugotrajna izloženost hladnoći: Što ste duže izloženi hladnoći, to je veći rizik od ozeblina.
* Mokra odjeća ili koža: Mokra odjeća i koža mogu brže odvesti toplinu od tijela, povećavajući rizik od ozeblina.
* Loša cirkulacija: Stanja kao što su dijabetes i Raynaudova bolest mogu oslabiti cirkulaciju i povećati rizik od ozeblina.
* Konzumacija alkohola i droga: Alkohol i droge mogu oslabiti sposobnost rasuđivanja i učiniti vas osjetljivijima na hladnoću.
Sprečavanje ozeblina:
* Toplo se odjenite: Nosite široku, slojevitu odjeću izrađenu od materijala koji dobro izoliraju, poput vune, flisa ili paperja.
* Pokrijte svoju izloženu kožu: Nosite kapu, šal, rukavice i čarape.
* Ostanite suhi: Presvucite mokru odjeću što je prije moguće.
* Ograničite svoje vrijeme na otvorenom: Ako morate biti na otvorenom dulje vrijeme, često se odmarajte kako biste se zagrijali.
* Pijte toplu tekućinu: Pijenje tople tekućine može pomoći u održavanju vaše tjelesne temperature.
* Izbjegavajte alkohol i droge: Alkohol i droge mogu oslabiti sposobnost rasuđivanja i učiniti vas osjetljivijima na hladnoću.
Ako mislite da biste mogli imati ozebline, odmah potražite liječničku pomoć.