Trebate li jesti hladno kada vas boli grlo?

Ne, ne biste trebali jesti hladno kad imate upalu grla.

Konzumacija hladne hrane i pića može iritirati već upaljena tkiva u grlu, što dovodi do pojačane boli, nelagode i otežanog gutanja. Niska temperatura također može pridonijeti povećanju proizvodnje sluzi, što dodatno pogoršava upalu grla. Iako bi hladnoća u početku mogla djelovati umirujuće, dugoročno može pogoršati upalu i nelagodu.

Umjesto toga, preporuča se konzumiranje tople ili sobne temperature hrane i pića, koja mogu umiriti nadražena tkiva, smanjiti upalu i pružiti određenu razinu ugode. Tople tekućine, poput biljnih čajeva, toplih juha ili juha, mogu pomoći u razrjeđivanju sluzi, olakšavajući gutanje i smanjujući začepljenost nosa. Osim toga, grgljanje toplom slanom vodom može ublažiti bol i upalu grla.

Međutim, osobne preferencije mogu varirati, a neki ljudi mogu pronaći privremeno olakšanje uz određenu hladnu hranu ili piće. Ako odlučite konzumirati hladno jelo kada vas boli grlo, činite to umjereno i promatrajte kako vam grlo reagira. Ako primijetite pojačanu bol ili nelagodu, najbolje je izbjegavati konzumiranje hladnih namirnica i odlučiti se za tople alternative.