Kako liječiti prsima zagušenja &Hladno

Ne postoji lijek za prehlade , ali postoje načini za liječenje prehlade i riješi zagušenja . Najčešći simptomi prehlade su bolovi u tijelu , groznica, kašalj , curenje nosa i upaljeno grlo . Bolnicima nositi s grudima ili začepljenje nosa zbog nakupljanja sluzi . No, na svu sreću , tu su brzi načini za liječenjeprehlade i riješi zagušenja . To je ono što vam je potrebno Srpski Vitamini Srpski lijekova
ovlaživač
Prikazati više uputa Screenshot
1

poboljšati simptome s dodacima . Dodataka kao što su vitamin C , cink i Echinacea može potaknuti vaš imunološki sustav i skratiti prehladu . Piti sok od naranče ili Echinacea čaj , i sisati na cink pastile pobijediti prehladu.
2

Uzmi hladno lijekove . Odaberite hladno lijekova koje su usmjerene na svoje simptome i osloboditi zagušenja u prsima . To uključuje sastojke poput dekongestantno , groznica reduktor i za ublažavanje bolova . Uzmi prema uputama .
3

Opustite se . Dobivanje dodatni odmor kako bi podržao vaš imunološki sustav može pomoći u prevladavanju prehladu brže . Budući da je umoran ili rundown može produljitihladno i oslabiti imunološki sustav . Prestati vježbati , spavati osam satinoću i planiraju ostati u kući za nekoliko dana .
4

Koristite ovlaživač riješiti zagušenja . Ovlaživač razbija sluz u prsima i ublažava zagušenja . Držite ovlaživač zraka u vašoj spavaćoj sobi za smanjenje sluzi nagomilavanje
5

istjerati toksina . Piti osam čaša vode dnevno na tanke sluzi i izbaci toksine iz tijela .
6

Take - u vrućim tekućinama popustiti sluz . Jesti pileća juha , piletina tjestenina juha i piti tople čajeve bez kofeina za otklanjanje sirovo grlo i jednostavnost u prsima zagušenja .
7

ostati topla . Disanje hladnog zraka može zakomplicirati hladno i pogoršati zagušenja . Ako venturing na otvorenom , pokriti usta i nos sa šalom; a ako borave u zatvorenom prostoru , pojačajte svoju toplinu ili zamotajte se u deku .