Kako kontrolirati kroničnih bolova u grlu

povremena grlobolja je neugodno , ali kada imate ovo kao kronični pitanju može napraviti posao , i život općenito, teško . Naučite kontrolirati bolne simptome grla i spriječiti ga iz događa kada je to moguće . Upute Screenshot
1

utvrditi uzrok vaše kronične upale grla . To se može učiniti samo s posjetom liječniku razumjeti ako jezdravstveni problem poput ponavljajućih virus ili pitanju zaštite okoliša , kao što su alergije .
2

biti upoznat sa znakovima i simptoma povezanih s grlobolja . To pomaže da znate kada će početi samostalno liječenje svoje upaljeno grlo -prije ćete učiniti bolje šanse za njega u trajanju kraćem vremenu . Simptomi uključuju oticanje u vratu ili grlu , ili otežano gutanje .
3

znaju što uzrokuje ekološke stvoriti kronične upale grla i ograničiti svoje vrijeme oko njih . To uključuje sezonske alergije , gdje bi trebali ostati unutra koliko je to moguće , suhi zrak koji možete koristiti ovlaživač zraka i pušiti ili se oko dima .
4

Priuštite ostale simptome koje imate uz vašu grlobolja , kao što su glavobolja , groznica, bolovi u mišićima i umor . Uzimajući protiv bolova dnevno , a doživljava ih može pomoći u grlo , kao dobro. Pijte puno tekućine poput vode da ostane hydrated .
5

Čuvaj se svakodnevno jede zdravo i ograničavanje stresa , kada je to moguće , kao takve stvari mogu pogoršati problem . Operite ruke i očistiti svoj ​​dom i radni prostor redovito kako bi se izbjegle bakterije koje mogu uzrokovati upalu grla.
6

Koristite home lijekova za liječenje simptoma . To uključuje grgljanje slanom vodom , sisa na tvrdu komad slatkiša ili grla tableti i držeći glavu povišen kad spava . Prestanite jesti i piti najmanje 2 sata prije odlaska na spavanje , kao dobro .