Kako spriječiti bronhitis

Iako bronhitis nijepo život opasno stanje , simptomi mogu trajati nekoliko dana ili tjedana , a mogu utjecati na život osobe . Najčešći simptom bronhitisa jekašalj u tijeku . Bolnicima također može nositi s grlobolja , sinusa , problema zagušenja prsima , otežano disanje i vrućicom . Bronhitis obično razvija nakon infekcije dišnog sustava . Srećom , postoje načini kako bi zaštitili sebe i spriječiti bronhitis . To je ono što vam je potrebno
Vitamini
masku za lice
ovlaživač
Šal
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

nosite masku za lice . Da bi ograničili svoju izloženost onečišćujućih tvari u zrak poput dima cigareta , proizvodima za kućanstvo i drugih kemikalija , nosite masku za lice kako bi zaštitili svoj zračni prolaz . Zagađivači mogu iritirati bronhijalne cijevi i uzrokuju upalu .
2

Pokrijte usta i nos sa šalom . Ako ste se bave s hladnom ili infekcije dišnog sustava , pokriti svoje lice sa šalom prije ide vani u hladnom vremenu . Hladan zrak može ući u pluća i izazvati bronhitis .
3

Uzmi dodatak vitamina . Vitamini potaknuti vaš imunološki sustav i smanjiti šanse za razvoj prehlade, gripe ili bronhitisa . Uzmi multivitaminski svaki dan; i na prvi znak prehlade , uzeti Echinacea i povećati unos vitamina C .
4

dobiti godišnji gripe . Gripe znatno je pucao smanjuje rizik od razvijanja virusa gripe . Zauzvrat, to smanjuje šanse za razvoj bronhitisa . Razgovarajte sa svojim liječnikom o cijepljenju protiv gripe .
5

Perite ruke često . Perite ruke s antibakterijskim sapunom , ili koristiti ruke Sanitizer kako bi se spriječilo infekciju . Napravite svjestan napor da bi vaše ruke od usta i nosa .