Kako Oslobodite Sinus tlaka u lice

Bilo od alergija, virusne infekcije ili bakterijske infekcije , pritisak iz sinusa često i bolno . Postoji nekoliko over-the -counter lijekovi dizajnirani razbiti zagušenja i oslobodili pritiska , ali tu su i učinkovite home lijekova koji ublažavanje. Ono što vam je potrebno za
parnog lijek :
Velika vrućina sigurno zdjelu
veliki ručnik Screenshot, limun ( opcionalno ) Srpski ulje eukaliptusa ( opcionalno )
ulje paprene ( opcionalno )
Za oblog lijek :
dva pranja krpe
zippered skladištenje vrećice
Ice
Za nosne navodnjavanja :
A Neti Pot ili uha pumpice
Non - iodized sol

Prikaži više uputa
Steam lijek
1

napuniti veliku toplinsku sigurno zdjelu trećina s kipućom vodom .
2

iscijediti pola limuna , 10 kapi paprena metvica ulje i 10 kapi eukaliptus ulje u kipuću vodu .
3

Držite lice tijekom kuhanje na pari i pokrivanje glave s velikim ručnikom , u zamkupare .

4

Udahnite duboko , čimepare prolaska kroz sinuse .
5

Kaovoda hladi , povrh toga više kipuće vode .
Hot i hladne obloge
6

Mjesto jedan od pranja tkanine u veliku zdjelu i prelijte kipućom vodom u zdjelu dokkrpu pokrivena . Izdvojila da se ohladi .
7

Ispunite 1 pošteda plastičnu vrećicu zatvarač s ledom ( slomiti ili mala - kubu led je najbolje ) .
8

Zatvorite vrećicu i folijom preostali krpu oko izvan vrećice .
9

Sjedni , s glavom naslonjena leđa i stavite ledeni oblog preko područja tlaka u lice .
10

Kadpodručje ide zanijemio, uklonite led , stavite led u zamrzivač i postaviti tkaninu na stranu .
11

Izvadite vruću krpu iz vode i ocijedite dok malo vlažna .

12

Povratak u sjedećem položaju u 6. koraku i stavite vruću krpu preko područja tlaka u lice . Akoplatno je prevruće , tresti separ puta da se ohladi .
13

Kadvruće oblog hladi , vratite ga na vruću vodu da podgrijati . Akotopla voda je prošla hladna , povrh toga više kipuće vode .
14

Alternate između tople i hladne tri ili četiri puta , koji je završio s hladnom čopora .

Nos navodnjavanje ( Neti Pot )
15

Ispunite Neti pot s ¼ žličica . sol i 8 oz . toplo ( ravno iz slavine je u redu ) .
16

Stani sudoper ili veliku zdjelu , nagnite glavu na jednu stranu , ukazujući na nosnicu prema gore .
17

Ulijte pola sadržaj Neti Pot u prevrnut nosnicu .
18

nagnuti prema naprijed , i pustiti odvod vode iz nosa , u sudoper .
19

Ponovite s druge nosnicu .
Nos navodnjavanje ( pumpicu )
20

Mix ¼ žličica . sol i 8 oz toplom vodom u maloj šalici .
21

Umetnite pumpicu u čašu i privući slanu vodu u štrcaljku .
22

stoji iznad sudoper , ili slična posuda , nagnite glavu na jednu stranu ,nosnicu okrenuti prema gore .
23

Nježno squeezehalf sadržaj žarulja u prevrnut nosnicu .
24

nagnuti prema naprijed , preko posude , ostavljajući odvod vode iz nosa .
25

Ponovite s drugom nosnicu .