Cold Relief

prehlade dolazi bez upozorenja , a može trajati i do dva tjedna . Simptomi se kreću od začepljen nos i upale grla do glavobolje , bolova i groznice . Suočavanje s hladnoće nije ni brzo ni lako , jer ne postoji lijek . Srećom , dosta lijekova i home lijekova može pomoći za ublažavanje simptoma . Over - the- counter lijekove

acetaminofen jenajbolje over- the-counter olakšanje za prehlade . To će nokautirati bol od upale grla , bolova i glavobolje , i dobili osloboditi od bilo groznice . Uvijek uzimaju preporučenu dozu i ne mogu premašiti doziranje smjernice . ACETAMINOPHEN u višak može izazvati oštećenje jetre . Budite posebno oprezni prilikom davanja lijeka za djecu , što jepuno niže doze je potrebno .

Nosne kapi će olakšati džep pritisak i odčepiti nosna prolaza . Većina hladno lijekova djeluje kao nazalni dekongestanti kao i groznica reduktor . No, ako želite instant olakšanje od začepljenog nosa , posegnite za sprej za nos . Međutim , sprejevima za nos treba koristiti samo za dva do tri sprejevima na vrijeme , a ne bi smjeli biti predozirao . Prema Mayo Clinic,predoziranje sprej za nos može uzrokovati kroničnu upalu sluznice . Korištenje slane sprej za nos je sigurniji , posebice za djecu .

Početna lijekovi

jede zdjelu pileće juhe za ublažavanje simptoma prehlade je možda jedna od najčešćih kuće lijekovi koji se koriste . Istraživači su otkrili da pileća juha ne zapravo djeluje kao protuupalno i dekongestantno . Ona se kreće sluznice kroz nos brže da bi virus od toga da se u dugom kontaktu s nosne sluznice .

Grgljanje sa slanom vodom će privremeno ublažiti upalu grla . Otopite ½ čajnu žličicu soli u čaši tople vode i ispirati grlo za 30 sekundi .

Uvijek imajte dobro hidrirani tijekomprehlade . Pijte najmanje osam čaša vode ili soka svaki dan . Limun vode s padom od meda pomoći će popustiti zagušenja kao dobro. Držite se podalje od kofeinom pića i alkohola , jer to samo će vas dehidrirati više . Pokušajte koristiti ovlaživač zraka u vašoj sobi noću . Hladni virus voli suhe uvjete , pa bizrak kao vlažna moguće će spriječiti virus iz nezaboravnih . Vlažan zrak također će smanjiti vaš grlobolja . Ako nemate ovlaživač , jednostavno punjenje posudu s vodom i ostavite u svojoj sobi tijekom noći pomoći će ovlažiti zrak .

Najvažniji način da pravilno oporaviti od hladnoće virusa je da se puno odmarati . Nemojte previše napregnuti sebe dok ste bolesni ili rizik recidiva .