Prirodne lijekove za sinusa

sinusa je zajedničko s prehlade, gripe , alergija i sinusa . Ako se bave sinusa , vjerojatno postoji nosa i grla zagušenja zbog nakupljanja sluzi . Osim toga ,grlobolja i kašalj često prate džep zagušenja . No, na svu sreću , postoje načini da biste dobili osloboditi od sinusa . Iako većina ljudi se oslanjaju na recept ili over-the -counter lijekovi za ublažavanje nelagode , postoji mnogo načina za kontrolu simptoma , naravno . Povećajte unos vode

Pitka voda hidratizira tijelo . Osim toga , odgovarajuće tekućine tanke sluz u grlu i nosnice i naravno liječi zagušenja . Upravo suprotno , neke pića kao što su alkohol može uzrokovati upalu sinusa i intenzivirati zagušenja . Pijte najmanje šest čaša vode dnevno ( 8 oz. ) Za kontrolu zagušenja .
Uzdići tvoju glavu

Ležeći stan može pogoršati džep zagušenja i otežavaju spavati ili odmarati . Umjesto da laže stan , stavite dva ili tri jastuke ispod glave noću . Ova metoda drži glavu povišen , i to promiče sinus odvodnju . Sinus drenaža može ublažiti simptome povezane s sinusa kao što su kašalj i začepljen nos .
Nanesitetopli oblog

Uzmite vlažnu krpu i stavite ga u mikrovalna za 30 do 45 sekundi . Dalje , nježno nanesite na krpu preko lica . Topline i pare od tkanine , naravno, razrjeđuje sluz i ublažava džep zagušenja . Nanesite topli oblog za 10 minuta nekoliko putadnevno za kontrolu simptoma .
Uzeti vrući tuš

Topao , vlažan zrak je još jedan učinkovit prirodni lijek za sinusa . Kao topli oblog ,toplina iz tuš , vrućoj kupki ili sauna potiče sluzi odvodnju i briše nosna prolaza . Osim toga , vlažan zrak iz ovlaživač može popustiti sluz i izliječiti džep zagušenja . Postavite ovlaživač zraka u vašoj spavaćoj sobi ili sjediti u sobi sparno .
Rest

Zbog sinusa uzrokovan prehlade, gripe ili upale sinusa uključuje infekciju , uzimajući dovoljno odmora je prirodni način za liječenje zagušenja . Odmaranje poboljšava imunološki sustav , a vi ste u mogućnosti da se bori protiv infekcije koja aktivira džep zagušenja . Povećajte unos soka od naranče ili uzeti vitamin C za jačanje imunološkog sustava .