Kako za obranu od prehlada sa Echinacea

Echinacea, ljekovita biljka , jedan je od najpopularnijih bilja u Americi , u skladu s University of Maryland Medical Center . Arheološki dokazi pokazuju da ehinacea koristi već više od 400 godina izliječiti niz bolestima kroz stimulacije imunološkog sustava . Iako je u modernim vremenima Echinacea ne koristi tako često zbog izuma antibiotika , još uvijek se koristi da se bori protiv simptoma prehlade i gripe , iako je učinkovitost je upitna nakon što je 2010 studiji Sveučilišta u Wisconsinu predložio dabiljka nije ograničen utjecaj na simptome prehlade . Upute Screenshot
1

Kupnja Echinacea iz vaše lokalne trgovine zdrave hrane . Možda ćete također moći pronaći echinancea gdje god normalno kupiti vitamine i druge dodatke prehrani . Echinacea je dostupan u kapsule , praha ili u obliku tekućine . Vi svibanj također raste Echinacea u vlastitom vrtu . U prizemlju korijen jenajjači dio biljke , iako je lišće i cvijeće može se koristiti kao dobro .
2

Uzmite Echinacea prema uputama na pakiranju čim počnete osjećati simptome hladna ,
3

Nastavite uzimati Echinacea dok vam simptome prehlade počinju opadati . Prema Sveučilištu Maryland Medical Center , prosječna doza je tri putadnevno za sedam do 10 dana .