Početna lijek za Flegma

Flegma jezagušenja ste se osjećali kada ste prehlađeni ili kada na alergije ili sinusa su glumi . Ova sluz nakuplja u svojim dišnih putova , uključujući pluća , grla i nosa . Smanjenje ovu zagušenja će vam pomoći da lakše disati i osjećati se bolje . Postoji nekoliko home lijekova koji su pokazali da je učinkovita u razbijanju i olakšavanja od sluzi . Kašalj

iskašljavanje flegma u pluća i grla jeuspješna home pravni lijek . Borba potrebu iskašljati samo da će zadržati sluz u mjestu duže, promicanja iritaciju . Kad ti izbaci sluz , budite sigurni da ga ispljune , kao gutanje može uzrokovati zapeti u grlu .
Steam

pare iz kipuće lonac vode jezajednički dom lijek za ravnodušnost . Zagrijte vodu na štednjaku dok se ne počne kuhati , a zatim pažljivo sipati u veliku zdjelu . Pokrijte glavu ručnikom i lebdjeti nad zdjelu udisati pare . Toplina će pomoći popustiti sluz u dišnim putovima , smanjivanje poriv za kašalj i omogućujući vam da se lakše disati .
Naranče i vina

kombinacija naranče i vina može pomoći osloboditi svoje flegma probleme . Oguliti i narezati naranču i potopiti preko noći u zdjelu vina . Sljedeće jutro , kuhati narančaste kriške u vinu dok ne postanu mekani . Jedite to tijekom dana kako bi pomogli ublažiti sluz blokira vaš dišnih putova .
Začinjenu hranu

jelo vruće i začinjenu hranu jeučinkovit način da se pomogne deblokirati flegma u dišnih puteva. Ljutine hrane će tankasluz , dopuštajući da se isključenjem iz nosa i grla . Različiti paprike može raditi odmah u olakšavanja od zagušenja .
Tekućine

piti dovoljno tekućine pomoći će vam ostati hydrated dok se vaše tijelo bori protiv infekcije koja uzrokuje ravnodušnost . To će također pomoći tanku sluz tako da se može izaći iz svog sinusa , grla i nosa . Tople tekućine poput biljnih čajeva raditi najbolje razbiti zagušenja .