Početna Hladna lijekove
Prehlade suinfekcije pojedinca gornjih dišnih puteva . Prosječna odrasla osoba imat će dva do četiri prehlade godišnje , dok su djeca, pogotovo mala djeca , mogu uhvatiti 10 prehladegodišnje , jer oni su još uvijek u razvoju njihove immunity.Colds karakterizira curenje iz nosa , kihanje , kašalj , glavobolja ,grebanje ili bol u grlu , suzne oči i zagušenja . Smanjenje zagušenja
Steam je izvrstan način za liječenje zagušenja zboghladnoće . Uzimajući vruće, pun pare tuš za što je dulje moguće , ili se naginje nad sudoperom punjenje s parom vodu s ručnikom preko glave , su dobar način da se opusti mucus.There su nekoliko slane nazalni sprejevi na tržištu koji su također koristan u pomaganje zagušenja -zdravstveni djelatnik ili ljekarnik može preporučiti jedan . Slijedite upute specifične zasprej za nos purchased.Humidifiers - -profesionalna zdravstvena zaštita također može preporučiti jednu dobru - zadržati sinusa membrane vlažna , koji sprečava tijelo od proizvodnje više mucus.Mentholatum je također korisno - mazati mrlja Mentholatum .veličine graška pod nos
Polako - Fizički razmatranja pri liječenjuhladno
Ako bolestanhladno , idealno je da ostanu kod kuće i odmoriti . Ne samo da će se smanjitirizik od zaraze , odmorište će također pomoćitijelu liječiti sebe . Uzimajući puno sna je važno , iako možda i izazovna . Spavanje u naslonjača ili s dodatnim jastucima ispod glave će pomoći i olakšati disanje i kašalj . Kad spava , toplo i covered.If to je neizbježno da izađe s prehladom , važno je redovito pranje ruku u pokretu ribanje s toplom vodom najmanje 30 sekundi . Uvijek operite ruke nakon što su digli nos ili sneezing.It je važno da se ne njuškaju labave sluz natrag u sinusima; puše nos redovito kada sluz je labav je bitno za udobnost i očistiti virus iz tijela .
Prehrambeni Tretmani
Održavati dobru razinu hidratacije pijenje puno vode, soka , biljnog čaja ili osam unci tople vode s jednom žlicom soka od limuna i jednu žlicu meda će zadržati sinusa membrane vlažna - koji će spriječiti daljnje zagušenja i uklanjanje virusa - i pomoći u ispiranje virus iz tijela . Topli napitci također će umiriti upaljeno , škrabav throat.Scientists , poput onih na Sveučilištu u Nebraski Medical Center , proučavali su u korist pileća juha za liječenje prehlade . Oni su otkrili da pileća juha može usporiti kretanje bijelih krvnih stanica koje uzrokuju simptome prehlade . Osim toga , neki vjeruju dakombinacija tekućine , soli i topline može pomoći u prevenciji infekcija. Ako ništa drugo , ona će umiriti grlo i pomoći u congestion.Spicy namirnice , kao što su crvena paprika , može biti korisna za čišćenje sinusa .
